Тема: Врачебно-педагогический контроль физической нагрузки на уроке физической культуры

Тема: Врачебно-педагогический контроль физической нагрузки на уроке физической культуры

Задание: Определить пульсометрию обучающихся.

Алгоритм выполнения:

- определить время проведения каждой части урока;

- выбрать обучающегося и на протяжении урока определять у него ЧСС (данные занести в таблицу);

- отобразить пульсовую кривую обучающегося на графике;

- сделать вывод и рекомендации.

Учёт пульсовых данных по занятию, проведённому «__21___» марта 2019г.

Учитель физической культуры Крошкина Юлия Александровна

Учебная группа_________________________33____________________________

Место проведения урока_____________Спортивный зал____________________

Оборудование________________________Волейбольные мячи_______________

Имя испытуемого:_____________________Березина Татьяна _________________

Тема урока:__________Совершенствование верхней и нижней передачи_______

Цель урока:_________ Совершенствование верхней и нижней передачи________

Задачи урока:

Обучающие:

1. _________Совершенствовать навык в игровых ситуациях_____________

2._Следить за правильностью выполнения верхней и нижней передачи__

3.______ ______________________________________________________________

Развивающие:

1. ____________Развить у учащихся интерес к волейболу_______________

2. __________Развить у учащихся скоростно-силовые качества___________

3. ______________________________________________________________

Воспитывающие:

1. ____Воспитать коллективизм, взаимопомощь, самостоятельность _____

3. ______________________________________________________________

Структура урока:

Подготовительная часть____10______(минут).

Основная часть_________25_________(минут).

Заключительная часть____5_________(минут).

Таблица регистрации ЧСС у обучающихся

Содержание деятельности воспитанника	Время подсчёта пульса	Пульс исходный	Нарастание пульса
1. ЧСС в покое	30 секунд
2. ЧСС после упражнений в ходьбе и беге	30 секунд
3. ЧСС после комплекса ОРУ	30 секунд
4. ЧСС после основного вида движений 1	30 секунд
5. ЧСС после основного вида движений 2	30 секунд
5. ЧСС после подвижной (спортивной) игры	30 секунд
6. ЧСС после заключительной части	30 секунд

ПУЛЬСОВАЯ КРИВАЯ

пульс

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 мин

Заключение и выводы: С увеличением нагрузки и выполнения физических упражнений пульс увеличивается

Рекомендации: Заниматься спортом для укрепления здоровья.

Рекомендации _________________________

Нормы ЧСС