ПАМЯТКА ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ ПО ПОДГОТОВКЕ К ЭКЗАМЕНАМ

ПАМЯТКА ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ ПО ПОДГОТОВКЕ К ЭКЗАМЕНАМ

(психологические аспекты)

1.Необходимо внушить себе, что легкое волнение перед экзаменом - это вполне естественное и даже необходимое состояние. Оно мобилизует, настраивает на интенсивную умственную работу.

2.Научиться никогда не думать о провале на экзамене. Наоборот, надо мысленно рисовать себе картину уверенного, четкого ответа, полной победы.

3.Стоит помнить, что взрослые, в том числе и экзаменаторы- тоже люди. Они могут отвлечься от содержания ответа, но при этом продолжают реагировать на голос отвечающего. Если он звучит уныло, неуверенно, невыразительно, это повлияет и на оценку.

4.Надо понять: уверенность в себе приходит от сознания того, что ты хорошо подготовился и умеешь делать все, что от тебя требуется. Т.е. сосредоточиться нужно не на своей тревоге и ожидании («повезет- не повезет»), а на подготовке и самопроверке перед экзаменом.

5.Умей поверить в свои силы. Помни, что вера в успех – это половина успеха!