тренировочного занятия по баскетболу

КОНСПЕКТ

тренировочного занятия по баскетболу

Цель:Укрепление здоровья обучающихся посредством занятия баскетболом

Задачи:

1. Совершенствовать взаимодействие двух нападающих против одного защитника.

2. Обучать быстрому прорыву в «тройках» с сопротивлением защитника.

3. Развивать ловкость, быстроту, точность, силовые качества.

4. Воспитывать активность, самостоятельность, добросовестность, чувство товарищества.

Содержание

Время

Организационно-методические указания

Вводная часть (13 мин)

1.Построение, сообщение задач урока, строевые команды.

мин

Четкое построение, сдача рапорта.

2. Беседа: «Обучение защитным действиям в баскетболе»

мин

Использование видеоматериалов

3. Подвижная игра «Отбери мяч» Игроки двигаются в любом направлении. Нельзя выходить или заступать за пределы площадки.

мин

Разделиться на две группы. Играть на разных половинах площадки. Все игроки с баскетбольными мячами, кроме 3-4 человек. Игроки передвигаются с ведением мяча. Игроки без мяча стараются отобрать мяч. Игра проходит по правилам баскетбола. Смена игроков без мяча, по команде тренера.

Основная часть (30 минут)

1. Взаимодействие двух нападающих против одного защитника Защитник стремится не дать забросить мяч из-под щита и отступает спиной к своему кольцу так, чтобы видеть обоих нападающих.

5 мин

Нападающие располагаются в колоннах. Защитник находится на линии штрафного броска. Ученики, выполняя передачи, продвигаются к кольцу. При приближении к защитнику, нападающий начинает ведение мяча. Если защитник атакует, то он выполняет передачу партнеру. Если атаки не последовало, то продолжает ведение и выполняет бросок после двух шагов. В случае неточной передачи или промаха, нападающий меняет защитника.

2. Передача в «тройках» через центр

5 мин

Передачи выполнять двумя руками от груди. Соблюдать дистанцию и интервал. Назад возвращаться по боковым линиям.

3. Быстрый прорыв в «тройке» с сопротивлением защитника

7 мин

-1, - 2, - 3, - защитник. Игрок 2 выполняет передачу в щит игроку 1, а сам делает рывок к боковой линии. После получения мяча игрок 3 начинает движение. Игрок 1 выполняет передачу игроку 2 и начинает движение по правой стороне. Игрок 2 выполняет передачу игроку 3 по боковой линии и занимает центр площадки. Перейдя среднюю линию, игрок 3 передаёт мяч игроку 2 в середину. Выполняется атака кольца.

3. Двухсторонняя игра.

13 мин

Игра проводится по всей площадке. Девушки и юноши играют отдельно. Смена команд через 6 минут. Напомнить учащимся о подстраховке своих партнеров во время игры (два нападающих против одного защитника)

Ученики свободные от игры:

Юноши выполняют отжимание (3 подхода по 10 раз), приседания (3 подхода по 20 раз)

Заключительная часть (3 мин)

1. Построение. Подведение итогов.

2-3 мин

Провести разбор игровых моментов.

Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Выставить оценки. Похвалить всех за работу.