Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья





Заведите журнал успеха. Планируйте свои дела. Стимулируйте себя. Ищите плюсы



Заведите журнал успеха

Каждое свое достижение (в любой области, будь то работа или отношения с одноклассниками) записывайте. Периодически перечитывайте свои записи.

Планируйте свои дела

Это поможет избежать «безвыходных» ситуаций, которые могут вывести вас из равновесия. Лучше составлять план с вечера, а утром корректировать, если есть необходимость.

Стимулируйте себя

Придумайте себе вознаграждение за действия или работу, которых вы избегаете по причине неуверенности в себе (выступить на публике, пойти в тренажерный зал и т.д.). Сделайте себе подарок .

Ищите плюсы

В случае неудачи, осознайте сложившуюся ситуацию и найдите положительные моменты. Вы потеряли работу – зато у вас появится время усовершенствовать свои знания или сменить профессию. Найденные плюсы избавят вас от депрессии и помогут вынести пользу из сложившейся ситуации.

 



  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.