ПЯТОЕ ЗАДАНИЕ на замену занятий за период с 11 по 16 мая (у тех групп, у которых были занятия в этот период)

ПЯТОЕ ЗАДАНИЕ на замену занятий за период с 11 по 16 мая (у тех групп, у которых были занятия в этот период)

Необходимо: составить СПЕЦИАЛЬНЫЕ упражнения для ТРЕНИРОВКИ мышц для подготовки к занятиям ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКОЙ.

РЕКОМЕНДАЦИИ по выполнению задания:

1)Работа по составлению комплекса СПЕЦИАЛЬНЫХ упражнений осуществляется в команде из пяти (5) человек;

2)Для формирования каждой команды учебная группа делится соответственно списка группы в электронном журнале:

1 группа (с1 по 5 номер. Ответственный в данной группе студент в общем списке под № 4. ) - составляются специальные упражнения для подготовки к бегу на короткие дистанции;

2 группа (с 6 по 10 номер. Ответственный в данной группе студент в общем списке под № 9) - составляютсяспециальные упражнения для подготовки к бегу на средние дистанции ;

3 группа (с 11 по 15 номер. Ответственный в данной группе студент в общем списке под № 14) - составляютсяспециальные упражнения для подготовки к бегу на длинные дистанции;

4 группа (с 16 по 20 номер. Ответственный в данной группе студент в общем списке под № 19) - составляютсяспециальные упражнения для подготовки к прыжкам в длину с разбега;

5 группа (с 21 по 25 номер. Ответственный в данной группе студент в общем списке под № 24) - составляютсяспециальные упражнения для подготовки к прыжкам в длину с места.

5)Ответственные по подгруппам студенты:

а) Собирают по ТРИ (3) упражнения от каждого студента в подгруппе. Формируют общий комплекс. В целом в подгруппе должно быть составлено 15 упражнений. Указать количество повторений каждого упражнения.

б)отправляют составленный комплекс упражнений на электронный адрес:Ivanoff.Ivan1204@yandex.ru

в следующем формате:

№ подгруппы, Ф.И.О. ответственного
Ф.И.О. студента в подгруппе	Составленные упражнения	% участия
	Упр.1-..... Упр.2-..... Упр.3..... . .

в) В таблице в последней колонке указывают % участия каждого студента в подгруппе в составлении комплекса. В сумме по всей подгруппе должно быть 100 %.

г)Ответственным довести общий комплекс до всех в подгруппе с последующим выполнением упражнений.

Проверка освоения будет проверяться на последующих занятиях по физической культуре.

******В следующих заданиях ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР ответственного в подгруппе будет соответственно у 5, 10, 15, 20, 25 студента в общем списке в группе и т.д.