Рекомендации для родителей дошкольников

Рекомендации для родителей дошкольников

как пережить период самоизоляции

Режимные моменты: ● важно сохранить привычный распорядок, но можно и составить новый распорядок дня вместе со своим ребенком; ● структурировать время и пространство вокруг себя и ребенка; ● соблюдение режима позволяет построить домашние дела, избежать состояния хаоса и чувства тревоги

Выключить компьютер, телефон, планшет, телевизор на 2 часа и всей семьей устроить: - веселую физминутку, - поиграть в подвижные игры, - выучить новую детскую песенку или проговорить несколько скороговорок, - устроить конкурс на лучший вокальный или танцевальный номер, а может и театральное представление…

Право на отдых: каждый член семьи имеет право на отдых в течение дня договоритесь с близкими в какое время для всех и Вас наступает «час тишины». Отдых наедине с собой позволяет восстановить ресурсы, привести в порядок мысли и чувства и соскучиться за близкими и родными.

Займитесь изменением внутреннего дизайна своего помещения: - сделайте перестановку, даже малейшее изменение во внутреннем убранстве передвинутый стол или кресло меняют нашу привычную картину жизни, привносят новые эмоции и ощущения, помимо этого, данные манипуляции позволяют потратить лишнюю энергию в условиях самоизоляции и сниженной физической активности; - соорудите вместе с ребенком шалаш, где ребенок может уединяться;

Совместные игры могут быть очень разнообразными: - рисование, лепка, аппликация, конструирование — это то, что, ребенку нравится делать больше всего; - в сюжетно-ролевых играх ребенок воспроизводит и моделирует уборку, стирку, прием пищи, одевание и раздевание на примере куклы или другой игрушки; - разрешите ребенку приготовить что-нибудь самостоятельно; - пересмотрите старые фотографии вместе с ребенком

Казанцева Е.В., к.психол.н., доцент кафедры психологии ТИ имени А.П.Чехова (филиал) «РГЭУ (РИНХ)»

Холина О.А., к.психол.н., доцент, зав. кафедрой психологии ТИ имени А.П.Чехова (филиал) «РГЭУ (РИНХ)»