Содержание тренинга. Объем учебной нагрузки

Содержание тренинга

№

Тема

Объем учебной нагрузки

всего

Семинар-практикум

Самостоятельная работа

Время как ресурс

Невосполнимость времени. Ваше ощущение времени. Упражнения «Если б я это хотела», «Хронометраж». Психология восприятия времени.

Анализ индивидуального подхода к организации времени.

1,5

Индивидуальный фонд времени. Формула рабочего времени. Оценка потенциала рабочего дня. Анкета самооценки. Матрица Эйзенхауэра как инструмент анализа продуктивности временных затрат. Практикум. Анализ типичного рабочего дня. Ваши ограничения деловой результативности.

Основы управления временем

1,5

Эффективное целеполагание как функция управления временем. Практикум «Сколько стоит ваше время». Критерии и правила эффективного целеполагания. Кейсы «Не успеваю» Временной ряд достижения профессиональных целей. Практикум «Определение ВВД».Принцип В.Парето. А, В, С, матрица сравнений – анализ и расстановка приоритетов. Кейс «Планирование рабочего дня»

Методики планирования рабочего дня

Дневной план. Метод «Альпы». Ваш дневник времени. Практикумы «План дня», «Результато-ориентированный план». Кейс «Шоколадный пирог». Методики быстрого планирования рабочего дня. Практикум

Методы оптимизации временных затрат.

Хронофаги и методы борьбы с ними. Практикум. Принцип проактивности. Организация рабочего пространства. Практикум. Основы компетентной передачи и получения информации. Упражнение «Формализация задачи». Эффективное делегирование. Кейс «Делегирование». Алгоритм проведения рабочих встреч. Практикум

Итого