Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья



Конспект тематического занятия по плаванию для подготовительной группы



Конспект тематического занятия по плаванию для подготовительной группы

« ПУТЕШЕСТВИЕ ПО МОРЮ »

 

Задачи:

1. Продолжать обучение: работа ног в плавании кроль на груди и спине.

2. Совершенствовать: умение скользить с доской в руках, держа лицо на поверхности воды или в воде.

3. Способствовать развитию самоконтроля и взаимоконтроля.

 

Оборудование: свисток, плавательная доска, надувные нарукавники, тонущие игрушки, «волшебный кубик» (кубик, на котором изображены на гранях: морская звезда, медуза, дельфин, пароход, схема к игре «Водолаз»).

 

№ Содержание Дозировка Методические указания
I.

Вводно – подготовительная часть (5 мин)
1. Построение, приветствие 1 мин Следить за выполнением команд  
1) Разминка на суше. "Надуваем паруса" Глубокий вдох носом, выдох ртом. Дуем непрерывно на ладошки 4 раза     · Отрабатываем прерывистое дыхание.
  2)   «Заводим мотор» И.п. стоя ноги врозь. 1 - Руки согнуть в локтях – вдох, 2 - при выдохе круговые вращения рук с произнесением тр-ррр 4 раза Спина прямая, ноги в коленках не сгибать
3) «Проверим крепление» И. п. — то же. 1 —присед с соединением коленей; 2 — и. п., на выдохе произнести «пха»   8 раз Выполнять правильное дыхание    
4) «Поднять якорь». И.п. – стоя ноги врозь, руки на поясе. 1-2 – наклон вперед коснуться руками пола. 3-4 И. п. 4 раза Руки прямые, спина прямая (тянемся)
5) «Волны шипят» (упражнение на восстановление дыхания)  И. п. – основная стойка, руки внизу. Плавно поднять руки через стороны вверх (вдох), плавно опустить руки вниз   3 раза   Выдох через рот со звуком: ш-ш-ш
II.

Основная часть (20 мин )
2. Вход в воду.   1 мин Следить за техникой безопасности при спуске в воду по лестнице
1. Игровое упражнение «Звезда» на груди И.П. лёжа на животе. 3 мин Руки и ноги вытянуты в разные стороны, голова опущена в воду.
2. Игровое упражнение «Звезда» на спине в нарукавниках и без нарукавников. И.П. лёжа на спине. 3 мин Руки и ноги вытянуты в разные стороны, голова лежит на воде, глаза закрыты (расслабление)    
3. Игровое упражнение «Медуза». 1 мин Вдох, сгруппироваться, нырнуть в воду. Расслабить руки и ноги
4. Игровое упражнение «Дельфин в цирке 4 мин Сделать вдох, опустить лицо в воду, оттолкнуться от бортика, всплыть и скользить по поверхности воды. Скольжение сквозь 1 обруч
5. "Пароход "упражнение на работу ног с плавательной доской по кругу бассейна на груди. И.П. лёжа на животе в воде. 4 мин · Руки кладём на доску, работа ногами вверх – вниз кролем. Лицо в воде.  
6. Упражнение на работу ног с плавательной доской по кругу бассейна на спине  И.П. лёжа на спине, доска под головой, работа ногами вверх – вниз кролем 4 мин Голова лежит на доске. Руки прямые, работа ногами кролем.
III.

Заключительная часть (5 мин)
1. Игра «Водолаз».   2-3 раза Каждая команда собирает со дна игрушек в ведро. Глубокий вдох и выдох в воду  
2. Организованный выход из воды и уход в душевую. 1 мин Все дети идут в душ.

 

 
  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.