Лист энергетического. планирования. Энергия
Лист энергетического
планирования
Дата:
29.02.2020
Топ 3 – 1.Задача 1. 2. Задача 2. Обучение
Запланированные дела
|
| Гибкие дела
|
| Утренняя медитация
Приготовление еды + порядок на кухне
Задача 1
Ежедневная уборка
Скандинавская ходьба
Подготовить пост по искусству для сообщества
| 20 мин
2ч
1,5ч
1ч
1ч
| Обучение – мини-курс «Психологический возраст»
Упражнения для позвоночника и на растяжки
Отдых – чтение, рукоделие
Задача 2
|
1ч
40 мин
1,5ч
30мин
|
Энергия
Интеллектуальная
Обучение
Пальчиковая гимнастика
Зеркальное рисование
| Физическая
Скандинавская ходьба
Упражнения для позвоночника и на растяжки
| Эмоциональная
«Радость дня»
Подготовить пост по искусству для сообщества
Задача 2
| Духовная
Ведение дневника
Медитация
|
|