Лист энергетического. планирования. Энергия
Лист энергетического
планирования
Дата:
28.02
Топ 3 – 1.Задача 1. 2.Игра – урок, задания, отчет, вебинар. 3.Отдых
Запланированные дела
|
| Гибкие дела
|
| Задача 1.1
Задача 1.2
Игра: урок, задания, отчет
Игра: вебинар
Приготовление еды, порядок на кухне
Отдых:
Медитация
Прогулка
Чтение
| 2 ч
1ч
1ч
1ч
2ч
20м
30м
30м
| Ежедневная уборка
Участие в работе сообщества
Скандинавская ходьба
Другая физическая активность
| 1ч
30м
1ч
40м
|
Энергия
Интеллектуальная
Планирование, подведение итогов
Пальчиковая гимнастика
Зеркальное рисование
| Физическая
Упражнения для позвоночника
Упражнения на растяжки
Скандинавская ходьба
| Эмоциональная
Медитация
Чтение
Музицирование
Чтение статей по искусству
| Духовная
Медитация
Практика благодарности
|
|