Инструкция. по охране труда на занятиях легкой атлетикой.. Общие требования безопасности.. Требования безопасности перед началом занятий.

Стр 1 из 2Следующая ⇒

Ребята, мы с вами приступаем к заключительному разделу программы: легкая атлетика.

Задание 1. Ознакомиться с правилами ТБ на уроках легкой атлетики:

Инструкция

по охране труда на занятиях легкой атлетикой.

ИОТ-32

1. Общие требования безопасности.

1.1. К занятиям легкой атлетикой допускаются лица, прошедшие медосмотр и инструктаж по охране труда.

1.2. Опасные факторы:

- травмы при падении на скользком грунте или твердом покрытии;

- травмы при нахождении в зоне броска во время занятий по метанию;

- выполнение упражнений без разминки.

1.3. На занятиях легкой атлетикой должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой медицинской помощи пострадавшим.

1.4. После окончания занятий легкой атлетикой принять душ или тщательно вымыть руки и лицо с мылом.

2. Требования безопасности перед началом занятий.

2.1. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2. Форма в зал: шорты, белая футболка, заправленная в шорты, обувь с белой подошвой или светлой не оставляющей следов.

2.3. Форма на улицу: спортивный костюм соответственно погоде, головной убор.

2.4. Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме – месте приземления, проверить отсутствие в песке посторонних предметов.

2.5. Протереть насухо снаряды для метания (диск, ядро, гранату и т. д.),

провести разминку.

2.6. Категорически запрещается использовать на уроке мобильный телефон.

3. Требования безопасности во время занятий.

3.1. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя, а также без страховки.

3.2. При выполнении прыжков и соскоков со снарядов приземляться мягко на носки ступеней, пружинисто приседая.

3.3. Не стоять близко к снаряду при выполнении упражнений другим учащимся.

3.4. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями. При выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.

3.5. При групповом старте на короткую дистанцию каждый участник бежит по своей дорожке, не перебегая.

3.6. Во избежание столкновений исключить резкие остановки во время бега.

3.7. Не выполнять прыжки на неровном, скользком, жёстком грунте.

3.8. Не проводить метание мяча, гранаты без разрешения учителя. Не оставлять снаряды для метания без присмотра.

3.9. Не подавать снаряды для метания друг другу броском.

3.10. Не находиться в секторе для метания.

3.11. Не ловить снаряды для метания слёту.

3.12. Не подбирать снаряды для метания без разрешения учителя.

3.13. Вытирать снаряд для метания насухо, в случае если он влажный.

3.14. При прыжках в длину с разбега не перебегать дорожку.

3.15. Не приземляться при прыжках на руки.

12 Следующая ⇒