Общие сведения о туризме и его виды.

Дата: 07.04.20 г

Тема урока. Правила выполнения комплекса утренней гимнастики. Общие сведения о туризме и его виды.

1. Правила выполнения комплекса утренней гимнастики:

· утренняя гимнастика (зарядка) выполняется ежедневно в домашних условиях (при открытой форточке) или на свежем воздухе, в одно и то же время, натощак, только прополоскав рот. Продолжительность гимнастики 10-12 минут;

· каждое упражнение выполняй точно, с усилием, требующим напряжения мышц;

· движения выполняй с полной амплитудой, бодро;

· дыши свободно, через нос, на полную грудь, синхронно с ритмом движений;

· утренняя гимнастика может состоять из комплекса восьми упражнений, чтобы дать нагрузку всем частям тела. Последнее упражнение (ходьба на месте или в движении) должно успокаивать;

· каждое упражнение без предметов выполняй 10-12 раз, с предметом 8-9 раз;

· закончив упражнения, обязательно оботрись влажным полотенцем, облейся водой или прими душ.

Комплексы упражнений нужно регулярно менять. При этом следует постепенно повышать нагрузку, усложняя упражнения, увеличивая их количество и темп выполнения. Дозировка нагрузки должна быть такой, чтобы занимающиеся испытывали бодрость, а не усталость.

Каждое физическое упражнение начинается с определенного исходного положения.

Домашнее задание:

· продолжаем выполнять комплекс утренней гимнастики № 1;

· вспомните и опишите исходные положения.

2. Общие сведения о туризме и его виды.

Современный туризм невозможно представить без экскурсионных бюро и транспортных средств, а также без особой одежды, снаряжения, отелей и т.д. Итак, существует несколько видов туризма. В зависимости от критерий, по которым обычно оценивается путешествие, мы выделяем множество классификаций:

Рекреационный туризм.
Медицинский туризм.
Оздоровительный туризм.
Экскурсионный туризм.
Спортивный туризм (экстрим) туризм.
Экологический туризм.
Космический туризм.
Деловой туризм.

Здесь были представлены основные виды туризма. Конечно, их еще существует очень много, но те , которые даны знать мы просто обязаны.

Так, теперь поговорим немного об истории туризма. Он как необычный вид деятельности возник достаточно недавно, но, однако его корни уходят в далекие древние времена.

Еще с древних времен люди отправлялись в различные путешествия с целью больше узнать мир и открыть новые территории. Также к целям их путешествий относят торговлю, различные политические и дипломатические вопросы, а также образование, паломничество, лечение, поездка к родственникам, или же принятие участия в каких – то спортивных соревнованиях. Конечно, сами путешественники очень нуждались в некоторых услугах, таких как план размещения, питания и тому подобное.

Туризм сильно способствовал развитию транспорта. Появились пароходы, паровозы, а также произошло расширение сети дорог. Еще туризм оказывал значительное влияние на страны, на их культуру, технические достижения и так далее.

Становится известным массовый туризм. Его зарождению поспособствовало промышленное развитие, а как следствие этого появление достаточного количества свободного времени, и оплачиваемых отпусков.
Так что туризм становится неотъемлемой частью жизни. Люди не представляют себя без путешествий. Они рвутся к чему – то новому, к приобретению знаний о других землях, и наконец, просто все хотят получить массу положительных эмоций.

Ответь на вопрос:

Что такое спортивный туризм?

Задание выполнить до 10.04.20 г. и выслать классному руководителю.