Инструкцию по заполнению.

В этом семестре занятия физической культурой выполняются в рамках дисциплины «Элективные курсы по физической культуре и спорту». В конце семестра у ВСЕХ групп будет аттестация – зачет.

Для получения зачета необходимо сдать:

- ДНЕВНИК САМОНАБЛЮДЕНИЯ, который включает:

1) еженедельное самостоятельное выполнение тренировок и самоконтроль-отчеты о самостоятельных тренировочных занятий (с предоставлением ссылок на видеоотчета) и описание своего состояния и ощущений в дни занятий;

2) практическое задание №1 - самоконтроль за физическим развитием;

3) практическое задание №2 - самоконтроль за функциональным состоянием;

- РЕФЕРАТ практическое задание №3 – задание альтернатива зачетному мероприятию по дисциплине (разные тематики для основной, подготовительной и специальной медицинской группы).

4)* самоконтроль за физической подготовленностью – обратите внимание на пункт 4 дневника самонаблюдения – там комментарии (!!!).

Содержание ДНЕВНИКА САМОНАБЛЮДЕНИЯ включает:

1. Инструкцию по заполнению.

2. Общие сведение (терминологию, пояснения, определения, перечисление признаков, показатели).

Таблица самонаблюдения - Таблица 1. - к пункту «1.Ведение дневника самоконтроля».

Там отмечается:

- Самоконтроль за состоянием организма – по неделям - в день выполнения двигательных нагрузок (что именно входит в самоконтроль и как он выполняется – смотрим в общих сведениях – пункт 2).

- Дата и день недели указываются в строке «дата» в соответствии с расписанием учебных занятий по физической культуре.

- В случае пропуска занятия – причина должна быть отображена в дневнике.

- Ссылка на тренировочное занятие - еженедельно преподавателю по корпоративной почте университета (mpgu.su), а также ссылка должна быть зафиксирована в дневнике.

3. Практическое задание №1 (включая Таблицу №2 и описание заданий) - к пункту «2. Самоконтроль за физическим развитием».

4. Практическое задание №2 (описание заданий) - к пункту «3. Самоконтроль за функциональным состоянием».

ОПИСАНИЕ В ДНЕВНИКЕ САМОНАБЛЮДЕНИЯ, НО СДАЕТСЯ ОТДЕЛЬНО:

5. Зачетные требования в условиях дистанционного обучения для обучающихся относящихся к основной и подготовительной группе здоровья – задание №3 (реферат) – сдается отдельно от дневника.

6. Зачетные требования в условиях дистанционного обучения для обучающихся относящихся к специальной медицинской группе здоровья – задание №3 (реферат) – сдается отдельно от дневника.

ДНЕВНИКА САМОНАБЛЮДЕНИЯ:

Дневник и инструкция «Как создавать электронные ссылки на Вашем диске и отправлять их на корпоративные почты преподавателей» НА САЙТЕ МПГУ искать ЗДЕСЬ:

http://mpgu.su/obrazovanie/distancionnoe-obuchenie/elektivnye-kursy-po-fizicheskoj-kulture-i-sportu/

Выполнение и проверка заданий:

ДНЕВНИК – Проверяется Таблица 1 еженедельно по расписанию учебных занятий:

- ссылки на видео с тренировки, размещенные на гугл-диске студента – присылать каждую неделю на почту преподавателю;

- первый способ: распечатать дневник и заполнять его рукописным образом каждую неделю (кроме строки ссылки), после каждого заполнения фотографировать и прикреплять к письму вместе с ссылкой на тренировку – присылать каждую неделю на почту преподавателю;

- второй способ: в письме вместе с ссылкой на тренировку, делать описание своего состояния по пунктам таблицы – присылать каждую неделю на почту преподавателю в письме;

- при загрузке видеоотчетов в хранилище ОБЯЗАТЕЛЬНО указывать номер видео и дату самостоятельного занятия, видео без указания даты и номера просматриваться и проверяться не будут!!!

- количество тренировок: минимально 9, максимально – 18. Количество тренировок соответствует количеству учебных недель в семестре и будет влиять на количество баллов за семестр.

Выполняется однократно:

- практические задания №1 и №2 - заполняются в ДНЕВНИКЕ рукописно.

- практическое задание №3 – Реферат –сдается ОТДЕЛЬНО ОТ ДНЕВНИКА к зачету.

Темы рефератов – смотреть внутри дневника самонаблюдения.

Методические указания по написанию рефератов здесь:

http://mpgu.su/obrazovanie/distancionnoe-obuchenie/elektivnye-kursy-po-fizicheskoj-kulture-i-sportu/metodicheskie-ukazanija-po-napisaniju-referata-po-discipline-jelektivnye-kursy-po-fizicheskoj-kulture-i-sportu/