Тест по теме « ГИМНАСТИКА». Гимнастика - ЭТО.

Тест по теме « ГИМНАСТИКА»

1. Гимнастика - ЭТО...

А) воспитательный процесс для совершенствования двигательных способностей человека, его силы, ловкости, быстроты, выносливости

Б) система методических приемов, применяемых для совершенствования двигательных способностей человека, его силы, ловкости, быстроты, выносливости

В) система специально подобранных физических упражнений, методических приемов, применяемых для укрепления здоровья, гармонического физического воспитания и совершенствования двигательных способностей человека, его силы, ловкости, быстроты, выносливости и др.

2. Строевые упражнения – это:

А.) Коллективные действия в строю, организация организованности и дисциплины.

Б. )Комбинации разнообразных гимнастических и акробатических элементов,

логично связанных между собой по законам композиции.

В. )Двигательные действия учащихся, выполняемые одновременно всем классом,

группами учащихся или отдельными учениками.

3. Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в группировке:

А. )Энергичное отталкивание ногами; В.) Круглая спина;

Б. )Опора головой о мат; Г.) Прижимание к груди согнутых ног.

4. Вис – это:

А. Такое положение тела на снаряде, при котором плечи находятся ниже точки хвата.

Б. Такое положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи находятся

выше точки опоры

В. Способ, с помощью которого занимающийся держится за снаряд

Г. Прыжок со снаряда.

5. При выполнении упражнения « гимнастический мост» не является ошибкой если

А. ноги согнуты в коленях;

Б. плечи находятся над кистями;

В.ступни на носках.

6.Изменение строя или размещения занимающихся -

А) перестроение

Б) размыкание

В) смыкание

Г) колонна

7. Шеренга – это …

А) строй, когда ученики стоят в затылок друг к другу

Б) строй, когда ученики стоят плечом друг к другу

В) когда ученики стоят в кругу

8.Команда «На месте стой» выполняется

А) на один счет

Б) на два счета

В) на три счета

9. Упор – это:

А. Такое положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи находятся выше точки выше точки опоры.

Б. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной

поверхности отдельными частями тела

В. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к

груди и кисти захватывают колени

Г. Переворот через голову на поверхности.

10.Перед изучением кувырка вперёд надо освоить

а - кувырок назад; б - перекаты; в - стойку на лопатках.

Ключи к тесту