Поливитамины и БАДы для волос: будет ли эффект?

Поливитамины и БАДы для волос: будет ли эффект?

Мнения специалистов и обычных женщин расходятся.

Поливитаминных препаратов для женщин и различных БАДов для красоты в аптеках великое множество. Что же выбрать? Наверное, хоть что-то каждая из вас уже пробовала на себе.

У кого-то эффект был, у кого-то – нет. Подбор витаминов – дело сугубо индивидуальное, и мнения о них весьма расходятся. Поэтому окончательное решение вам придется принимать самим — основываясь на своем опыте, скорее всего.

Я знаю, что далеко не все из вас последуют моему совету обратиться к врачу, трихологу, за консультацией для подбора курса витаминов и БАДов – поэтому данная статья для вас.

О витаминно-минеральных комплексах. Я не раз слышала от коллег-врачей мнение, что синтетические витамины, входящие в состав таких препаратов, совершенно не усваиваются организмом, проходя транзитом через желудочно-кишечный тракт. Потому что искусственно синтезированные витамины чужеродны для организма, и даже если и усваиваются, то пользы не приносят.

Усваиваются только природные витамины из продуктов питания. А производство витаминных препаратов приносит огромные деньги фармацевтическим компаниям, поэтому они активно рекламируются и продаются. Это не мое мнение, а мнение многих специалистов.

С другой стороны, я вижу по примеру многих женщин, что эффект от приема препаратов наступает, пусть не сразу и не у всех без исключения, но он есть! Девушки отмечают, что волосы растут быстрее, а ногти становятся крепче. Одним подходят одни препараты, другим – другие, но со временем эффект наступает.

Фармакология опять же не стоит на месте, внедряя новые технологии, такие какмикрокапсулирование – заключение отдельных витаминов в микрокапсулы, которые не позволяют витаминам реагировать друг с другом, с последующим их высвобождением – причем они высвобождаются через разные промежутки времени, чтобы не влиять друг на друга.

И контроль за такими препаратами намного строже, чем за теми же БАДами.

Решив принимать минерально-витаминные комплексы для волос, не забывайте, что здесь важенэффект накопления. То есть не ждите немедленного улучшения состояния волос через неделю или месяц. Принимать витамины необходимо несколько месяцев – для начала в рекомендуемой дозировке пару месяцев, затем дозировку можно снизить, но продолжать пить для поддержания эффекта.

В дальнейшем, можно делать перерывы (но, возможно, принимая БАДы), затем снова пропивая курс. Будьте внимательны к своему самочувствию – возможна нагрузка на печень и желудок, что в худшем случае напротив, может повредить волосам и коже. Не забывайте, что принимать витамины нужно после еды – иначе эффекта не ждите, ведь это нормальный естественный процесс – усвоение витаминов вместе с пищей.

Самые популярные минерально-витаминные комплексы, продающиеся в обычных аптеках – это специальное драже Мерц, Ревалид, Вита Шарм, Перфектил, Нутрикап, Пантовигар, Витрум Бьюти, Inneov, Доппельгерц актив, Ladie’s formula, а также аэвит (витамины А и Е).

Не берусь рекомендовать какой-то определённый препарат, ведь все перепробовать на себе просто невозможно, но чаще слышу положительные отзывы о витаминах Пантовигар, Специальное драже Мерц и Ревалид. Сама я предпочитаю Витрум Бьюти – нравится состав и удобная дозировка.

Многие испытывают проблемы с Перфектилом, так как он вызывает боль в желудке. В таком случае рекомендуется принимать его после богатой белком пищи, запивая большим количеством воды.