ОСНОВИ СПОРТИВНОГО ТРЕНУВАННЯ

Стр 1 из 4Следующая ⇒

ОСНОВИ СПОРТИВНОГО ТРЕНУВАННЯ

1. Спорт як засіб фізичного виховання. Характеристика сучасного спорту.

2. Спортивна підготовка як педагогічний процес. Поняття про спортивну форму.

3. Систематизація і класифікація видів спорту.

4. Основні сторони підготовки спортсмена і їх взаємозв’язок.

5. Загальні основи побудови процесу спортивної підготовки. Періоди та етапи в річному циклі.

6. Спортивні змагання. Їх значення, функції, класифікація

7. Особливості етапів багаторічної підготовки спортсменів : ЗФП, початкової спортивної спеціалізації, поглибленої спеціалізації, спортивного довголіття.

8. Проблема спортивної обдарованості. Прогнозування і відбір спорті.

9. Показники зовнішнього та внутрішнього проявів навантаження. Прийоми регулювання навантаження.

10. Підготовчий період у річному циклі тренування(задачі та засоби).

11. Змагальний період у річному циклі тренування

12. Перехідний період у річному циклі тренування (задачі та засоби).

13. Втома і відновлення в залежності від кваліфікації і тренованості.

14. Мета і задачі спортивного тренування. Засоби спортивного тренування.

15. Методи розвитку рухових якостей.

16. Характеристика загальнопедагогічних принципів спортивного тренування.

17. Загальна характеристика специфічних принципів спортивного тренування.

18. Завдання і, засоби і методи технічної підготовки

19. Завдання і засоби і методи фізичної підготовки

20. Завдання та засоби тактичної підготовки.

21. Завдання та засоби інтегральної підготовки.

22. Формування мотивації до занять спортом.

23. Швидкісні якості: методика розвитку та контролю.

24. Силові якості: методика розвитку та контролю.

25. Витривалість: методика розвитку та контролю.

26. Види координаційних здібностей і фактори, що їх визначають

27. Гнучкість: методика розвитку та контролю.

28. Мікроцикли, їх тривалість і типи.

29. Психологічна підготовленість і методика її контролю.

30. Рівні засвоєння техніки (уява про техніку, рухові вміння, рухові навички).

12 3 4 Следующая ⇒