Отдохни». Глазки». Зоркие глазки». Рисуем глазами». Глазки влево, глазки вправо». Глазки моргают». Рисуем фигуры». Литература

«Отдохни»

(для снятия эмоционального напряжения)

Сам себя ты успокой,

Тихо песенку пропой.

Сжать пальцы в кулак с загнутым внутрь большим пальцем. Делая выдох спокойно, не торопясь, сжать кулак с усилием. Затем, ослабляя усилие сжатия кулака, сделать вдох. Упражнение выполнять двумя руками одновременно.

Упражнения для профилактики нарушения зрения и активизации работы мышц глаз

«Глазки»

Чтобы зоркими нам быть –

Нужно глазками крутить.

Вращать глазами по кругу по 2 – 3 секунды.

«Зоркие глазки»

Зорче глазки чтоб глядели,

Разотрем их еле – еле.

В течение минуты массировать верхние и нижние веки, не закрывая глаз.

«Рисуем глазами»

Нарисуем большой круг

И осмотрим все вокруг.

Глазами и выдвинутым языком делать совместные движения, вращая их по кругу (затем из стороны в сторону: глазами и языком одновременно).

«Глазки влево, глазки вправо»

Глазки влево, глазки вправо,

Вверх и вниз и все сначала.

Повернуть глаза в левую сторону, затем – в правую сторону. Поднять глаза вверх. Опустить глаза.

«Глазки моргают»

Быстро – быстро поморгай,

Отдых глазкам потом дай.

Быстро моргать в течение 1 – 2 минут.

«Рисуем фигуры»

Треугольник,круг, квадрат

Нарисуем мы подряд.

Нарисовать глазами геометрические фигуры (круг, квадрат, треугольник) сначала по часовой стрелке, затем против часовой.

Литература

1. Журнал «Воспитание и обучение» , № 6, 2005 год, с. 71 – 73

2. Сиротюк А.Л. Коррекция развития интеллекта дошкольников. – М.: ТЦ «Сфера», 2001. – 48 с.

⇐ Предыдущая 1 2 34