Пользуясь данной шкалой, укажите, в какой степени вы согласны или не согласны с данным утверждением. Дайте только один ответ на каждое утверждение: Совершенно не согласен (1), Отчасти не согласен (2), Ни то, ни другое (3),Отчасти согласен (4), Совершенно согласен (5).
| Совершенно не согласен
| Отчасти не согласен
| Ни то, ни другое
| Отчасти согласен
| Совершенно согласен
|
1. Мне часто бывает трудно разобраться, какое чувство я испытываю
|
|
|
|
|
|
2. Мне трудно подбирать верные слова для своих чувств
|
|
|
|
|
|
3. У меня бывают такие ощущения в теле, в которых не могут разобраться даже врачи
|
|
|
|
|
|
4. Я легко могу описать свои чувства
|
|
|
|
|
|
5. Я предпочитаю анализировать проблемы, а не просто о них рассказывать
|
|
|
|
|
|
6. Когда я расстроен, я не знаю – то ли мне грустно, то ли я испуган, то ли злюсь
|
|
|
|
|
|
7. Ощущения в моем теле часто вызывают у меня недоумение
|
|
|
|
|
|
8. Скорее, я предпочту, чтобы все шло своим чередом, чем буду разбираться, почему вышло именно так
|
|
|
|
|
|
9. У меня бывают чувства, которые я не могу точно назвать
|
|
|
|
|
|
10. Очень важно отдавать себе отчет в своих эмоциях
|
|
|
|
|
|
11. Мне трудно описывать, какие чувства я испытываю к другим людям
|
|
|
|
|
|
12. Люди советуют мне больше говорить о своих чувствах
|
|
|
|
|
|
13. Я не знаю, что творится внутри меня
|
|
|
|
|
|
14. Часто я не знаю, почему я злюсь
|
|
|
|
|
|
15. Я предпочитаю разговаривать с людьми об их повседневных делах, а не об их чувствах
|
|
|
|
|
|
16. Я предпочитаю смотреть легкие, развлекательные программы, а не психологические драмы
|
|
|
|
|
|
17. Мне трудно раскрывать свои самые сокровенные чувства, даже близким друзьям
|
|
|
|
|
|
18. Я могу чувствовать близость к другому человеку, даже когда мы молчим
|
|
|
|
|
|
19. При решении личных проблем я считаю полезным разобраться в своих чувствах
|
|
|
|
|
|
20. Поиск скрытого смысла в фильмах или пьесах мешает получать удовольствие от них
|
|
|
|
|
|