Тема: Упражнения для развития гибкости.

Тема: Упражнения для развития гибкости.

I. Поклон.

II. Разминка на середине:

· поочерёдные наклоны головы: вперед, назад; вправо, влево;

· поочередные повороты головы: направо, налево;

· круговые вращения головой;

· поочередное поднятие и опускание плеч: вверх, вниз;

· одновременное поднятие и опускание плеч: вверх, вниз;

· круговые движения плеч: поочередные и одновременные;

· сведение плеч вперед-назад;

· наклоны корпуса направо, налево, вперед, назад (руки на поясе);

· повороты корпуса вправо, влево.

III. Партерная гимнастика:

Упражнения для развития гибкости спины (видео прилагается в ленте к занятию №34).

IV. Повторение движений классического танца:

1. Движение классического танца «плие» (см на Яндексе по ссылке:Урок классического танца - Plie на середине зала (дети).

2.Движение классического танца гранд плие на середине(см на Яндексе по ссылке:Plie на середине / кл.хореография).

VI. Движения народного танца:

I. Повторяем движение народного танца «верёвочка» (см на Яндексе по ссылке: Народные танцы. Самопляс. Урок 5 Веревочка. "Rope"(следите за положением корпуса)

II. Отработка движений танца «Русская плясовая».

Отрабатываем движение народного танца «падебаск» » с выносом правой ноги вправо и постановка её за щиколотку левой ноги). (см. на Яндексе по ссылке: Народные танцы.Самопляс Урок 11 Падебаск).

VI. Поклон.