Тестовые задания Спортивная БХ

Тестовые задания Спортивная БХ

Блок 1

1. К энергетическим ресурсам мышечной клетки не относится:

а) креатинфосфат;

б) гликоген;

в) АДФ;

г) АМФ.

2. Перекисному окислению при выполнении мышечной работы подвергаются:

а) глюкоза;

б) предельные высшие жирные кислоты

в) непредельные высшие жирные кислоты;

г) гликоген.

3. Каталаза является ферментом:

а) гликолиза;

б) глюконеогенеза;

в) антиоксидантной системы;

г) пируватдегидрогеназного комплекса.

4. Перекисное окисление липидов приводит к нарушению целостности:

а) рибосом;

б) белков;

в) мультиэнзимных комплексов;

г) биологических мембран.

5. Развитие утомления при мышечной деятельности субмаксимальной мощности связано с повышением концентрации:

а) креатинфосфата;

б) АДФ;

в) гликогена;

г) катионов кальция.

6. При утомлении, вызванном мышечной деятельностью максимальной и субмаксимальной мощности, концентрация молочной кислоты возрастает:

а) в 2 раза;

б) 10 раз;

в) 25 раз;

г) 50 раз.

7. Утомление при мышечной деятельности умеренной мощности не связано с понижением концентрации:

а) свободных радикалов;

б) гликогена;

в) АТФ;

г) аммиака.

8. Срочное восстановление длится:

а) 5 мин;

б) 10 мин;

в) 30 мин;

г) 1,5-2,0 ч.

9. Ресинтез АТФ в период восстановления происходит за счет:

а) креатинкиназной реакции;

б) гликолиза;

в) аэробного окисления;

г) миокиназной реакции.

10. Устранение молочной кислоты происходит путем ее окисления, катализируемого ферментом:

а) лактатоксидазой;

б) лактатдекарбоксилазой;

в) лактатдегидрогеназой;

г) лактатсинтетазой.

11. Суперкомпенсация не характерна для восстановления:

а) лактата;

б) гликогена;

в) креатинфосфата;

г) АТФ.

12. Максимальное время отставленного восстановления составляет:

а) 12 ч;

б) 36 ч;

в) 48 ч;

г) 96 ч.

13. Восстановление креатинфосфата происходит:

а) в митохондриях;

б) миофибриллах;

в) саркоплазме;

г) сарколемме.

14. Глюкоза не может синтезироваться:

а) из лактата;

б) щавелевоуксусной кислоты;

в) аланина;

г) креатина

15. Спортсмен пробежал 10 км за 60 мин. Как изменится энергетический обмен в мышечной ткани

а). увеличится скорость окисления жирных кислот

б). усилится гликолиз

в). усилится глюконеогенез

г). усилится гликогенолиз

Блок 2

1. В период срочной адаптации в мышцах происходят все процессы, кроме:

а) распада гликогена;

б) β-окисления высших жирных кислот;

в) синтеза АТФ в митохондрии;

г) усиления синтеза белков.

2. Для долговременной адаптации не характерно:

а) усиление синтеза нуклеиновых кислот;

б) увеличение числа митохондрий;

в) снижение синтеза миоглобина;

г) повышение резистентности к накоплению лактата.

3. Замедление анаболических процессов в период срочной адаптации связано:

а) с экономией АТФ;

б) уменьшением специфических метаболитов;

в) уменьшением активности ферментов;

г) повышением концентрации глюкозы.

4. При интенсивной мышечной деятельности происходит уменьшение со держания в крови:

а) глюкагона;

б) вазопрессина;

в) норадреналина;

г) инсулина.

5. К принципам спортивной тренировки не относится:

а) регулярность;

б) повторность;

в) неспецифичность;

г) цикличность.

6. На закономерности развития адаптации в зависимости от продолжительности отдыха между тренировками основан принцип:

а) сверхотягощения;

б) регулярности;

в) повторности;

г) специфичности

7. Соотношение белков, жиров и углеводов по формуле сбалансированного питания составляет:

а) 1 : 2 : 4;

б) 1 : 1,2 : 4;

в) 1 : 1,2 : 2;

г) 1 : 1 : 3.

8. В суточном рационе пловца белка должно быть не менее:

а) 120 г;

б) 150 г;

в) 170 г;

г) 200 г.

9. Углеводов в суточном рационе шахматиста должно быть не менее:

а) 300 г;

б) 400 г;

в) 450 г;

г) 500 г.

10. Витамина С на каждую 1 000 ккал требуется:

а) 25 мг;

б) 35 мг;

в) 45 мг;

г) 55 мг.

11. Пищевых волокон не содержит:

а) капуста;

б) фрукты;

в) ржаной хлеб;

г) сахар.

12. Обогащение рациона спортсмена продуктами растительного происхождения приводит:

а) увеличению калорийности;

б) увеличению кислотности;

в) к увеличению щелочности

г) уменьшению выносливости

13. Какой элемент питания предпочтителен для поставки энергии при высокой нагрузке?

а) жиры

б) углеводы

в) белки / жиры

г) все элементы питания в равной мере

14. Как называется мера повышения уровня сахара в крови после приема богатой углеводом пищи?

а) гликемический индекс

б) индекс массы тела

в) индекс липолиза

г) молярная масса

15. Увеличить запасы креатинфосфата и активность креатинкиназы возможно за счет использования физических упражнений, приводящих

а) к быстрому исчерпанию креатинфосфата в мышцах

б) кратковременных упражнений с предельной мощностью

в) долговременных упражнений средней инстенсивности

г) исчерпанию миоглобина

Блок 3

1. Какова роль катионов Са2+ в мышечном сокращении?

2. Объясните, почему на финише ускорения совершаются за счет гликолиза?

3. В чем состоит сущность процессов адаптации организма к физическим нагрузкам?

4. На какие два этапа подразделяют адаптацию организма к физическим нагрузкам?

5. Как изменяется соотношение интенсивности анаэробных и аэробных процессов: а) в состоянии покоя; б) в начале мышечной работы; в) при дальнейшей деятельности; в) в период отдыха?

6. На какие группы подразделяют гормоны? Приведите примеры гормонов из каждой группы.

7. Перечислите анаэробные процессы ресинтеза АТФ в мышце.

8. Чем вызвано увеличение содержания катехоламинов в крови спортсменов при физической нагрузке?

9. Почему МПК спринтера меньше МПК лыжника? Приведите схему последовательного включения различных механизмов ресинтеза АТФ в организме спринтера и лыжника в период тренировочного процесса.

10. Почему миокиназная реакция является малоэффективной?

11. Какие корреляционные зависимости от физической нагрузки существуют в организме?

12. В чем состоит суть мышечного сокращения? Что является источником энергии для мышечного сокращения?

13. В состав каких филаментов входит белок миозин? Дайте характеристику структуре и функциям миозина.

14. Сравните механизм действия пептидных и стероидных гормонов. Что общего вы нашли в этих механизмах? Чем различаются механизмы действия пептидных и стероидных гормонов?

15. Из каких белков состоят тонкие филаменты? Объекты биохимического контроля.

Блок 4

1. В чем заключаются задачи биохимического контроля в спорте? Что является объектами биохимического контроля?

2. Какие методы контроля применяют чаще всего? Что такое тестирующая физическая нагрузка?

3. Какие корреляционные зависимости от физической нагрузки существуют в организме?

4. Привести примеры методов экспресс-диагностики с пояснениями.

5. Основные задачи биохимического контроля. Объекты биохимического контроля.

6. Методы биохимического контроля, их сочетание с физической нагрузкой.

7. Стандартные физические нагрузки для тестирования.

8. Максимальные физические нагрузки для тестирования.

9. Биохимические сдвиги после нагрузок и уровень тренированности.

10. Через какое время креатинфосфатный ресинтез АТФ развертывается на максимуме?

11. От чего зависит величина максимальной скорости креатинфосфатной реакции?

12. За счет каких упражнений можно увеличить запасы креатинфосфата и активность креатинкиназы?

13. Увеличить запасы креатинфосфата и активность креатинкиназы возможно за счет использования чего?

14. За счет какого ресинтеза АТФ обеспечивается выполнение скоростных и силовых нагрузок в зоне субмаксимальной мощности?

15. Каковы параметры тренировки для развития скоростно-силовых способностей, базирующихся на гликолитическом энергообеспечении?