Разминка. Основная часть. Заключительная часть

14.01.2021 г.

Внеурочные занятия по физической культуре

для 6-Б класса

Тема. Бадминтон. Знакомство с видом спорта. Техника безопасности на занятиях по бадминтону. Требования к одежде и инвентарю.

Цель: 1) ознакомление с историей и сущностью игры в бадминтон;

2) разучивание способов хвата ракетки, основной стойки бадминтониста;

3) разучивание ударов по волану;

4) разучивание подачи и удара в упрощенных условиях.

5) способствовать воспитанию дисциплинированности, целеустремленности, силы воли.

Ход урока.

1. Разминка

ДЕЛАЙ это КАЖДОЕ утро! Утренняя гимнастика на развитие гибкости.

https://www.youtube.com/watch?v=Nh98By0Lb_Q

2.Основная часть

Заключительная часть

Рефлексия:

- руку согнуть за голову, вторую на локоть, пружинистые движения;

- наклоны вперед, руки вперед;

- наклоны к правой/левой ноге;

- стоя на одной ноге, колено подтянуть к груди;

- стоя на одной ноге, другую потянуть назад.

Выполнить комплекс ОРУ на растягивание.