|
|||||||
Контрольные нормативы. для учащихся юношей общеобразовательных учреждений.. Наименование норматива. Условия выполнения норматива. Единица. измерения. Оценка
Контрольные нормативы
для учащихся юношей общеобразовательных учреждений. | |||||||
№ п/п |
Наименование норматива |
Условия выполнения норматива |
Единица измерения |
Оценка | |||
Отлично | Хорошо | Удовлет. | |||||
1. | Выносливость. Бег 3000 м. | Проводится на любой местности с общего или раздельного старта. Форма одежды спортивная. | Мин. сек. | 12,45 | 13,10 | 14,00 | |
2. | Сила. Подтягивание. | Выполняется из виса на прямых руках хватом сверху. При подтягивание подбородок должен быть выше перекладины. | Кол. раз. | ||||
3. | Быстрота. Бег 100 м. | Форма одежды спортивная. Старт низкий. | Сек. | 14,5 | 15,6 | 16,2 | |
5. | Метание гранаты 700 гр. | Выполняется с места или с разбега в коридор шириной 10 метров, выполняется гранатой Ф – 1. | Метры. | ||||
7. | Неполная разборка автомата | Автомат на столе. Обучаемый находится у оружия. По команде приступает к разборке | Сек. | ||||
8. | Сборка автомата Калашникова | Сборка автомата Калашникова производится в обратной последовательности | Сек. | ||||
9. | Стрельба по неподвижным целям. | Начальное упражнения из автомата. Стрельба ведется с места по неподвижным целям , лежа | Очки. | ||||
10. | Надевание противогаза ГП - 5 | Противогазы находятся в походном положении. Надевают по команде«ГАЗЫ». Каждая ошибка снижает оценку на один балл. | Сек. | ||||
13. | Надевание ОЗК «Плащ в рукава» и противогаза. | Средства защиты в походном положении. По команде «Плащ в рукава , чулки, перчатки надеть» « Газы» Выполняют в последовательности команд. | Мин. сек. | 3,30 | 4,00 | 4,30 | |
14. | Надевание ОЗК в виде накидки и противогаза. | Средства защиты в походном положении. По команде «Химическая тревога» \надевают противогаз, плащи в виде накидки. | Сек. |
|
© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.
|
|