Тема: «Экзерсис на середине зала. Элементы русского танца. Каблучок.»

Тема: «Экзерсис на середине зала. Элементы русского танца. Каблучок.»

Ход занятия.

Поклон.

Шаг с носка.

Партерная гимнастика:

1. Сокращение и выпрямление стоп.

2. Подъёмы прямой ноги.

3. Упражнение «птичка», «самолетик».

4. Упражнение «кораблик».

5. Соте по 6 ПН. ПР – подготовительная.

6. Соте по 6 ПН. ПР –2.

7. Прыжок захлёст. ПР – на поясе.

Экзерсис на середине зала.

Танец Полька.

Классический танец. Аллегро. Соте по 1 ПН.

Экзерсис на середине зала. Элементы русского танца. Каблучок. https://yandex.ru/video/preview/?filmId=14400139880168675702&url=https%3A%2F%2Fyandex.ru%2Fefir%3Ffrom%3Defir%26from_block%3Dya_organic_results%26stream_id%3Dv9NfREodq9lY&text=%D0%A2%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%86%20%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B8%20%D0%B2%20%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BC%20%D1%81%D0%B0%D0%B4%D1%83%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%BC%20%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B5&path=sharelink

Поклон.