Письменно записать выполненный комплекс.

Вам необходимо выполнить задания (можно заполнить этот документ на компьютере, можно распечатать и заполнить от руки, можно выполнить задания в тетради).Срок сдачи до 23.01.21.

Тема: Упражнения с гантелями Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. Развитие силовых способностей.

1) Посмотреть и выполнить:

Упражнения для мышц брюшного пресса:

https://www.youtube.com/watch?v=S6DZwlXalkA&feature=emb_logo

Упражнения с гантелями:

2) Письменно записать выполненный комплекс.