КОНСПЕКТ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ

КОНСПЕКТ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ

Конспект тренировки команды(г.р.) 2012 г.р. Тренер(ы)Булгаков МО , Путешов А.В

Дата: 02.06.2021____ Время: __10.00____ Место: ________Верности 21______ Количество игроков: ___16___

Продолжительность тренировки:

Инвентарь: Мячи, фишки , ворота ,накидки.

____________________________________________________

90 мин

Задачи: Обучить технике удара внутренней частью подъема по мячу

Частные задачи:

Содержание:

(средства)

Дозировка:

Методические рекомендации:

Время Кол-во повтор. Обеспечить первоначальную организацию на занятии Построение, приветствие. Установка тренировочного процесса. 5 мин 1 Развитие координации движения с мячом Движение, с мячом вперед перекладывая мяч с ноги на ногу внутренней частью стопы. Движение, с мячом вперед перекатом мяча под подошвой левой и правой ног. (рис.1) 1.5+1.5 мин 2 Следить за частотой перекладывания мяча. Ноги в коленях чуть согнуты. Плечевой пояс не должен быть отклонен назад, а умеренно наклонен вперед. Создать двигательное представление о технике удара по мячу и формировании навыка В паре, лицом друг к другу, набрасывая руками мяч на левую и правую ногу , партнер возвращает ударом по мячу внутренней частью стопы ног в руки (рис.2) 3-5 мин 1 Учитывать положение корпуса, частоту семенящего шага перед набросом мяча принимающим пас, стопа ноги максимально развернута наружу, постановка опорной ноги Развитие техники удара по мячу, тактическим действиям и видения футбольного поля с преодолением сопротивления. Групповое взаимодействие с ударом по воротам. Тройки, берут мяч, при помощи паса и забеганий доводят мяч до линии штрафной площади с завершающем ударом . С усложнением 3в1,защитник имитирует перехват передачи (рис.3) 9 мин 2 Обратить внимание на игрока наносящего удар, на положение опорной ноги, замах бьющей ноги, положение корпуса и движения после удара. Защитник имитирует отбор движением «крабик» Отдых 2 минуты Закрепление задачи обучения Игра в футбол на маленькие ворота 4*4 С усложнением завершения. Каждая команда по 3 минуты играет с завершающем по воротам с ударом мячу слабой ноги. (рис.4) 3 мин игра 3

Рис 1

Рис 2

Рис 3

Рис 4

Замечания по тренировке: