AGILE в семье

AGILE в семье

За последние 50 лет в том, что принято считать семьей, произошла полномасштабная революция. Вне зависимости от того, к какой семье вы принадлежите, семья, как показывает современные исследования, имеет огромное влияние на то, счастлив человек или нет. Многочисленные опросы подтверждают, что удовлетворенность жизнью определяется в первую очередь временем, проведенным с людьми, которые вам дороги и которым дороги вы. Проще говоря, с семьей.

Привить детям систему ценностей, которую они пронесут с собой через всю жизнь.

Семейный agile-манифест.

«Ретроспектива» - семейные собрания. Важная характеристика семьи – быстро адаптироваться.

Блок-схема: надо сделать, в процессе, сделано

Утренний чек-лист

Семейное собрание

Всего 20 минут.

Что было хорошего в нашей семье на этой неделе?

Что мы могли бы улучшить?

Над чем мы будем работать на следующей неделе?

Цель собрания – не говорить о каждом из вас как об индивидуальности, а сосредоточиться на том, насколько вы хорошо функционируете как семья.

Как отсеять лишнее? «Олимпийская» система – голосование до того, пока не будут выбраны пункты-победители. Дать детям самим определить поощрения и наказания.

Система работает, потому что они проводятся в установленное время и направлены на то, чтобы привлечь внимание к конкретным поступкам

Семейный agile-манифест.

1. Решения существуют – нам лишь нужно их отыскать.

2. Наделяйте детей правами. Пусть ваши дети сыграют свою роль в своем воспитании. Такие организационные навыки научат их дисциплине, принимать решения, оценивать поступки. Самостоятельно выбрав себе наказание, дети внутренне нацелены на то, чтобы его избежать, а выбирая себе поощрение, более заинтересованы, чтобы его получить. Используйте чек-листы, и путь дети сами вычеркивают пункты. Пусть дети вырастут дееспособными взрослыми людьми.

3. Помните, что родители не являются непогрешимым идеалом. Члены успешной команды обсуждают все вопросы друг с другом, они регулярно проводят собрания, где все высказываются в равной мере.

4. Создайте безопасную зону. Ключевой ценностью семейных собраний стало то, что появилось особое пространство для преодоления разногласий, где все были на равных и никто не мог уйти, пока не достигали общего решения.

5. Будьте гибкими. Через регулярные промежутки команда систематически анализирует возможные способы улучшения эффективности и соответствующим образом корректирует стиль своей работы.

Правильный семейный ужин

Исследования показывают, что дети, которые ужинают в кругу семьи, менее склонны выпивать, курить, употреблять наркотики, имеют более обширный словарный запас, манеры, здоровое питание и самооценку.

Планируйте заранее. Готовьте любимые блюда. Собирайтесь тогда, когда есть время у всех. Старайтесь делать это хотя бы раз в неделю.

Приезжаете с работы поздно? Устраивайте десерт или просто поболтайте.

Слишком загружены? Планируйте трапезу на выходные.

Нет времени готовить? Закажите пиццу.

Речь идёт не об ужине, а о семье. Опросник «А ты знаешь». Чем больше детям было известно об истории своей семьи, тем сильнее у них было чувство контроля над своей жизнью, выше самооценка и эффективность. Три типа семейных историй – «Восходящая» и «неисходящая» (все преодолели), «вариативная» (какие были подъемы и падений).

Появляется чувство единения и эмоциональная устойчивость.

Семейный ритуал должен быть веселым и запоминающимся. Составьте список конструктивных занятий перед едой.

Пн. Слово дня. Учите новые слова, расширяйте словарный запас.

Вт. Вечер автобиографий. Каждый рассказывает историю из своей жизни

Ср. проблемные вопросы. Обсуждать проблемы и пути их решения.

Чт. Вечер игр

Пт. Плохо и хорошо. Назвать плохие и хорошие события за день. Но нельзя заставлять детей говорить. Научить давать адекватную оценку происходящему.

Создание семейного бренда

Сила семейной миссии.

У большинства людей либо великолепная семья и посредственная карьера, либо блестящая карьера и посредственная семья. Чтобы иметь и то, и другое – это относиться к своей семье с тем же энтузиазмом и увлеченностью, что и к работе.

Качества крепких и благополучных семей.

- коммуникация. Члены успешной семьи часто разговаривают, а их манера общения честная и открытая.

- поощрение индивидуальности. В крепких семьях ценится уникальность каждого члена и вместе с тем культивируется чувство принадлежности к целому.

- преданность семье. Члены успешных семей ясно дают понять друг другу и всему миру, как сильна их преданность своей семье

- духовное благополучие. Общая система ценностей и нравственных убеждений.

- социальные связи.

- умение адаптироваться. Крепкие семьи структуированные, но гибкие

- умение ценить. Члены крепких семей глубоко ценят друг друга и уважают, показывают свои эмоции

- ясные роли. Члены благополучных семей осознают свою ответственность перед коллективом

- семейное времяпрепровождение. Члены крепких семей проводят время вместе, занимаясь тем, что им нравится

7 навыков высокоэффективных семей.

- будьте проактивны. Станьте проводником перемен в своей семье

- начинайте, представляя конечную цель. Имейте ясное представление о семье, которую хотите построить

- уделяйте главное внимание главным вещам. Пусть семья станет вашим приоритетом в нашем турболентном мире

- мыслите в духе обоюдной победы. Перейдите от «я» к «мы»

- сначала старайтесь понять, потом – быть понятым. Решайте семейные проблемы посредством коммуникации

- добивайтесь синергии. Укрепляйте семью как целое, но и умейте ценить различия.

- «затачивайте» пилу. Обновляйте семейный дух с помощью традиций.

Хорошие семьи 90% отклоняются от плана. Хорошими их делают то, что они знают, каков конечный результат и у них есть план полёта к цели. В итоге, столкнувшись с неизбежной турболентностью и человеческим фактором, успешные семьи возвращаются к плану.

Семейный бренд.

Семейный бренд – это ясное, отчетливое представление о том, какой мы хотим видеть нашу семью и какие ценности хотим привить нашим детям. Он может включать в себя описание семейной миссии, список общих семейных ценностей и какой-то символ или логотип. Если у вас нет системы ценностей, жизнь пережует вас и выплюнет.

Слова выражают суть, ценности. Семейный бренд будет работать, только если он представляет нечто очень важное.

Семейная миссия. Пусть она будет короткой, само создание станет событием, и повесьте листок на видное место

Какие слова лучше всего описывают вашу семью? Что важнее всего для вашей семьи? Какие ваши сильные стороны?

ЧАСТЬ 2. Разговаривайте. Много.

Ссоры.

Один из способов прекратить ссориться – перестать говорить «ты». Сведите к минимуму длительность ссоры (бокс как три раунда)

- контролируйте свои эмоции

- выйдите на балкон. Устройте 5-минутный перерыв.

- поставьте себя на место собеседника

- не отвергайте, предлагайте альтернативу

- постройте «золотой» мост

Ваша цель – сделать так, чтобы после разговора у человека не осталось осадка.

Семейная конституция.

Определите свои правила поведения в семье

Семейный бюджет

Давать вознаграждение вперед. Если справился – оставляешь, если нет – отдаешь половину.

Карманные деньги:

- деньги, которые дети тратят;

- деньги, которые они копят. Хранят родители.

- деньги, которые они жертвуют

- деньги, которыми они делятся с семьей

Вырастить детей дееспособными, чтобы также и понимали ограничения.

Ссоры детей

- перед тем, как сесть за стол, пусть дети 20 минут поиграют вместе

- наделите детей обязанностями по дому, которые они будут делать вместе

- проводите перед сном по 10 минут с каждым ребенком

Нужно вмешиваться в ссоры детей.

Секскуальное воспитание.

Разговаривайте. Цикл бесед.

Будьте открытыми. Не показывайте, что сконфужены. Не выходите из себя. Расслабьтесь.

Формула счастья в браке: частота занятий любовью – частота ссор.

Будьте сексуальными на глазах у детей, но благоразумно. Нужно подать здоровый, позитивный пример сексуальности в семье.

5 языков любви

- слова восхищения

- подарки

- акты службы или услуги

- качественное время

- физические прикосновения

Дорогая, то, что ты говоришь, очень ценно.

Измените формат свиданий. Исследования говорят о том, что простой ужин или поход в кино не оказывает влияние на отношения. Попробуйте что-то новенькое.

Парадокс родительства. Трудности, но счастливые моменты. Порой лучший способ сделать брак таким, о каком вы мечтали – просто остаться дома и поиграть с детьми.

Эффект бабушки.

Дом и пространство. Личное, групповое, объединенное. Цвет в комнатах.

Эмоциональные регуляторы – вещи, напоминающие нам о счастливых моментах.

ЧАСТЬ 3. Играйте

Чек-лист для семейного отдыха. Создавайте списки для разных этапов. Чек-лист должен быть конкретным. Только то, что у вас не ладится. Не более 7 пунктов. Привлекайте детей.

Игра. Придумать игру, в которую можно играть несколько дней подряд. Полноценная история с завязкой, основной частью и финалом.

Удивительная гонка.

Отложите телефон, возьмите пример с детей и играйте.

Спорт. Во время игры никаких глаголов, «ритуал» на случай ошибок (ошибки – это нормально, постучать по шлему, слив в унитаз, снять бейсболку и надеть). После игры: «ты из тех людей, кто…» - попросить назвать 3 запомнившихся момента ему и вам.

Чувство товарищества. Встречаться всем вместе не только по похоронам. Преодолевать конфликты. Устраивать челленджы. Сплоченность – способность семьи слаженно работать ради общей цели. Участвуйте в спортивных соревнованиях. Придумайте свой боевой клич. Устраивайте мероприятия, в которые вовлечены все члены семьи

Все хотят, чтобы их семья была счастливой. Мы созданы для того, чтобы жить в семье, это наше естественное состояние.

1. Все время адаптируйтесь. Необходимо быть гибким. Вам нужно научиться приспосабливаться к обстоятельствам. «Гибкий» - означает способность эволюционировать и меняться. Пробуйте все подряд!

2. Много разговаривайте. Члены здоровых семей много разговаривают. Разговоры за ужином, циклы бесед, истории вашей семьи

3. Играйте. Веселитесь. Играйте в игры. Устраивайте семейные посиделки. Изобретайте смешные традиции. Енджой лайф. Счастье – в движении. Соберитесь все вместе, найдите немного времени и поиграйте.

Выбирайте счастье. Счастье – это не то, что мы находим, а то, что мы создаем. Величие – это результат удачного стечения обстоятельств, а вопрос сознательного выбора. И лучший способ его создать – двигаться микрошагами. Только неуклонная готовность шаг за шагом двигаться к переменам и «накапливать» маленькие победы.

Просто начните.