Как избежать обморожения?

Как избежать обморожения?

Для обеспечения хорошей циркуляции воздуха и теплообмена лучше носить свободную одежду. Идеальным вариантом во избежание обморожения является ношение нескольких слоёв одежды. Исключите ношение тесной, сырой и грязной обуви и одежды. Позаботьтесь о том, чтобы в обуви была хорошая стелька, которая обеспечит дополнительную защиту от холода.

При сильном морозе обязательно надевайте тёплые носки, варежки, шарф и шапку. При сильном ветре необходимо прикрыть открытые участки тела шарфом или смазать специальным жирным кремом. Не стоит в морозную погоду носить металлические украшения. Избегайте контактов с водой на холоде, а также воздерживайтесь от похода на улицу зимой с влажными волосами. Обратите внимание на цвет кожи лица, рук, носа. Не допускайте повторного обморожения. Как только на улице вы почувствовали, что начали замерзать зайдите в любое тёплое помещение, чтобы отогреться и избежать проблем со здоровьем.

Тепловой удар происходит из-за значительного перегрева организма. Когда он уже не в состоянии самостоятельно регулировать теплообмен на фоне внешних факторов. Следует отметить, что тепловой удар может привести к непоправимым последствиям, если своевременно не отреагировать на него. При тепловом ударе работа многих органов ухудшается. Особо опасно пренебрегать здоровьем людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, так как на фоне перегрева сердце может не выдержать и остановиться.

Основными признаками теплового удара служат: слабость, тошнота, повышение температуры тела.

При выявлении первых признаков теплового удара необходимо незамедлительно обратиться к врачу. До приезда скорой помощи пострадавшему следует создать специальные условия: обеспечить постельный режим в прохладном помещении, на лоб и затылок приложить холодный компресс, обеспечить приток свежего воздуха, обтирать тело прохладной водой, при первых признаках потери сознания поднести к носу ватку с нашатырным спиртом.

12 Следующая ⇒