Техника безопасности на уроках физической культуры

Техника безопасности на уроках физической культуры

(легкая атлетика)

Содержание

l Требования безопасности перед началом занятий.

l Требования безопасности во время занятий.

l Требования безопасности по окончании занятий l Требования безопасности в аварийных ситуациях

Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен

· переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

· снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т. д.);

· убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

· под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;

· убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;

· под руководством преподавателя инвентарь, необходимый для проведения занятий, переносить к месту занятий в специальных приспособлениях;

· не переносить к месту занятий лопаты и грабли острием и зубьями вверх;

· по распоряжению учителя убрать посторонние предметы с беговой дорожки, ямы для прыжков и т. д.;

· по команде преподавателя встать в строй для общего построения.

Требования безопасности во время занятий

Учащийся должен:

l при групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке;

l во время бега смотреть на свою дорожку;

l после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5-15 м, чтобы бегущий сзади имел возможность закончить упражнение;

l возвращаться на старт по крайней дорожке, при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками;

l в беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны;

l при беге по пересеченной местности выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному преподавателям;

l выполнять разминочный бег по крайней дорожке.