Викторина. на тему: «Здоровый образ жизни – основа здоровья». для учащихся 2-3 классов)

Донецкий городской центр здоровья

Викторина

на тему: «Здоровый образ жизни – основа здоровья»

(для учащихся 2-3 классов)

1. Что необходимо делать чтобы сохранить здоровье?

Ответ: чтобы сохранить здоровье необходимо рационально питаться, больше

двигаться, соблюдать правила личной гигиены, закаляться, заниматься физкультурой,

больше времени бывать на свежем воздухе, соблюдать режим дня. Важное значение

для сохранения здоровья имеет достаточный по продолжительности сон.

2. В каком возрасте полезнее всего начинать заниматься физкультурой?

Ответ: в любом.

3. В какое время года лучше начинать закаляться?

Ответ: летом.

4. Почему нельзя пить воду из реки?

Ответ: в речной воде находятся различные микробы, которые переносят опасные

заболевания.

5. Можно ли есть немытые бананы?

Ответ: нет, т.к.на них могут находиться различные микробы.

6. Сколько часов в сутки должны спать дети 9-10 лет?

Ответ: продолжительность сна у детей 9-10 лет должна быть 10,5-10 часов.

7. К чему приводит недосыпание у школьников?

Ответ: недосыпание приводит к снижению работоспособности, повышенной

утомляемости.

8. Сколько воды в сутки должен употреблять школьник 9-10 лет?

Ответ: роль воды в питании ребенка очень велика, т.к. все сложные жизненные

процессы организма происходят в водной среде. Потребность в жидкости для детей

старше 7 лет составляет 50 мл на 1кг веса, т.е. в среднем 1-1,5 литра. Вода вводится в

организм как в виде питья, так и с пищевыми продуктами.

9. Сколько раз в день школьники должны принимать пищу?

Ответ: для учащихся наиболее рационален 4-5-разовый прием пищи.

10. Как часто нужно менять зубную щетку?

Ответ: срок службы зубной щетки в среднем 3 месяца.

11. Какую часть тела человек моет чаще всего?

Ответ: руки.