Обработка результатов

Тест « Самооценка»(подростк., юнош. возраст)

Отвечая на вопрос, укажи, как часты для тебя перечисленные ниже состояния, по такой шкале: очень часто- 4балла; часто- 3 балла; иногда- 2 балла; редко-1 балл; никогда- 0 баллов.

1. Я часто волнуюсь понапрасну.

2. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.

3. Я боюсь выглядеть глупцом.

4. Я беспокоюсь за своё будущее.

5. Внешний вид других куда лучше, чем мой.

6. Как жаль,что многие не понимают меня.

7. Чувствую, что я не умею, как следует разговаривать с людьми.

8. Люди ждут от меня очень много.

9. Чувствую себя скованным.

10. Мне кажется, что со мной должна случиться какая- нибудь неприятность.

11. Мне небезразлично, как люди относятся ко мне.

12. Я чувствую,что люди говорят за моей спиной.

13. Я не чувствую себя в безопасности.

14. Мне не с кем поделиться своими мыслями.

15. Люди не особенно интересуются моими достижениями.

Чтоб определить уровень своей самооценки, нужно сложить все баллы по утверждениям,

Меньше 10 баллов - тебе нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими, зазнайства, хвастовства. Возьми за правило принцип: всякая конфликтная ситуация возникла из искры, которую ты высек сам или помог зажечь.

От 10 до 30 – ты психологически зрелая личность, что проявляется, прежде всего, в адекватности самоотражения, то есть реалистической оценки своих сил и возможностей, внешности. Тебе по плечу серьёзные дела, дерзай!

Больше 30 баллов – ты недооцениваешь себя.

Коррекционно-развивающая программа для подростков: «Учимся жить в современном мире»,под редакцией Анисимовой С.А.

Вариант2

Инструкция: « Выберите из предложенного ниже списка и запишите в столбик 10 -20 качеств, характеризующих Ваш идеал ( это может быть конкретный человек или собирательный образ).

Во второй столбик запишите слова, обозначающие черты, которыми идеал обладать ни в коем случае не должен.

А теперь из обоих столбиков выберите те черты, которыми, как Вам кажется, обладаете Вы сами. Выбор производите независимо от степени их выраженности».

Аккуратность Мечтательность Радушие

Беспечность Мнительность Развязность

Вдумчивость Мстительность Рассудочность

Восприимчивость Настойчивость Решительность

Гордость Нежность Самозабвение

Грубость Непринуждённость Сдержанность

Жизнерадостность Нервозность Стыдливость

Заботливость Нерешительность Терпеливость

Завистливость Несдержанность Трусость

Застенчивость Обаяние Увлекаемость

Злопамятность Обидчивость Упорство

Изысканность Отзывчивость Уступчивость

Искренность Педантичность Холодность

Капризность Подвижность Энтузиазм

Легковерие Подозрительность

Медлительность Поэтичность

Обработка результатов

Число положительных черт, которые Вы себе приписываете, поделите на число слов,помещённых вами в первом столбике. Если результат близок к единице, Вы, скорее всего, себя переоцениваете; результат, близкий к нулю, свидетельствует о недооценке и повышенной самокритичности; 0,5 – нормальная, адекватная самооценка.

Число отрицательных черт, которые Вы себе приписываете, поделите на число слов во втором столбике. Если результат близок к нулю, можно говорить о Вашей недостаточной критичности к себе. Единиц означает недооценку себя, повышенную самокритичность. Результат 0,5 характеризует адекватную самооценку.

При анализе результатов учитывайте, что довольно часто некоторое завышение самооценки ( 0,5- 0,7)- положительное явление, стимулирующее

человека к дальнейшему развитию.

Миронова М.М. «Психология. Разработка занятий». Часть 2

12 3 Следующая ⇒