НВП. 11 класс.. Тема: Меры безопасноти на занятиях прикладной физической подготовкой.. Меры безопасности по физической подготовке.

НВП. 11 класс.

Урок № 43

Тема: Меры безопасноти на занятиях прикладной физической подготовкой.

Меры безопасности по физической подготовке.

-приходить на занятие в соответствующей комфортной спортивной форме или другой форме (если определенно), которая не ограничивает движения;

-во время проведения занятий на открытом воздухе одеваться в соответствии с погодными условиями;

-ногти должны быть коротко и опрятно обрезанные, чтобы не исцарапать себя и партнера. Волосы опрятно убраны;

-перед занятием снять с себя все предметы и украшения, которые могут травмировать себя или партнера (цепочки, перстеньки, ремни с металлическими пряжками, значки, сережки);

-предупредить учителя о плохом самочувствии и/или травмах в начале занятия;

-придерживаться дисциплины на занятии и внимательно слушать команды учителя;

-выполнять все действия лишь по команде учителя и по команде немедленно их прекращать;

-приступать к проведению основной части занятия лишь после проведения подготовительной части занятия — разминки (20-30 минут);

-не приступать к выполнению упражнений и приемам, не понимая техники их выполнения;

-перед изучением и выполнением бросковой техники выучить приемы самостраховки, чтобы не травмироваться при падениях;

-быть внимательным и отслеживать все, что происходит вокруг, в т.ч. следить за действиями других занимающихся, чтобы не было столкновений;

-после падения сразу вставать, чтобы снизить риск попадания под другую пару;

-броски и другие технические действия выполнять лишь на не опасном расстоянии от стен и других предметов и только от центра к краю ковра;

-болевые приемы проводить осторожно, постепенно прикладывая усилия. После подачи партнером условного сигнала о избыточных болевых ощущениях, немедленно прекратить действия, которые могут привести к травмированию;

-при выполнении удушающих приемов необходимо помнить, что при правильно проведенном удушении партнер уже через несколько секунд может потерять сознание и не сможет подать сигнал об избыточных болевых ощущениях;

-при необходимости оказать первую доврачебную помощь, а в случае травмы или плохого самочувствия обратиться к учителю.

Перед выполнением конкретных упражнений проводится инструктаж по правильной технике их выполнения.

Домашнее задание:

Изучить содержание материала, составить краткий конспект урока (письменно), доклады и рефераты приветствуются.

Адрес электронной почты: Igorkurganskij@yandex.ru