Уважаемые родители!. РЕКОМЕНДАЦИИ САНПИН. Температура воздуха и скорость ветра, при которых допускается проведение занятий на открытом воздухе. Правила техники безопасности. для учащихся при занятиях лыжной подготовкой

Уважаемые родители!

III четверть - лыжная подготовка

РЕКОМЕНДАЦИИ САНПИН

по проведению занятий физической культуры на открытом воздухе в зимний период

(Приложение № 7 СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»)

Климатическая зона

Возраст учащихся

Температура воздуха и скорость ветра, при которых допускается проведение занятий на открытом воздухе

Северная часть

РФ

Возраст обучающихся

Без ветра

При скорости ветра до 5 м/сек.

При скорости ветра 6 -10 м/сек.

При скорости ветра более 10 м/сек.

до 12 лет (1-5кл.)

-10-11 С

-6-7 С

-3-4 С

Занятия не проводятся на улице, уроки в зале

12-13 лет (6-7кл.)

-12 С

-8 С

-5 С

14-15 лет (8-9кл.)

-15 С

-12 С

-8 С

16-17 лет (10-11кл.)

-16 С

-15 С

-10 С

Правила техники безопасности

для учащихся при занятиях лыжной подготовкой

Требуется:

- лыжи, лыжные палки;

- чехлы на лыжи, специальные зажимы (можно верёвки, резинки) для укрепления лыж вверху,

внизу;

- одежда и обувь занимающихся должна соответствовать установленным требованиям. Лыжные ботинки должны быть свободными, мягкими и непромокаемыми. Необходимы лёгкая непродуваемая куртка, тёплые непромокаемые спортивные штаны, тёплое нижнее бельё, шапочка, шарф, варежки или специальные перчатки, тёплые шерстяные носки. Одежда должна быть лёгкой, тёплой и не стесняющей движений.

- не должно быть джинсовых и классических брюк, юбок.

Если температура - 12° C и т.д., иметь спортивную форму в зал.