Способы остановки мяча в мини-футболе.

Способы остановки мяча в мини-футболе.

Остановки служат средством приёма и овладения мячом. Цель остановки — погасить скорость катящегося или летящего мяча для осуществления дальнейших действий.

1. Остановка мяча головой.

Мяч останавливают преимущественно серединой лба. Исходное положение игрока — лицом к мячу в положении небольшого шага. Массу тела переносят на стоящую впереди ногу. Туловище и голова поданы вперёд (примерно до уровня опорной ноги). При приближении мяча голова отводится назад, а масса тела переносится на стоящую сзади ногу.

2. Остановка мяча внутренней стороной стопы.

Для остановки катящегося мяча исходное положение — лицом к мячу. Вес тела на опорной ноге, которая слегка согнута. Останавливающая нога выносится вперёд (на встречу мячу). Стопа развёрнута к наружи на 90 градусов. Носок несколько приподнят. В момент соприкосновения мяча и стопы или несколько раньше нога отводится назад до уровня опорной ноги. Останавливающая поверхность приходится на середину внутренней поверности стопы.

3.Остановка мяча внешней стороной стопы.

Вес тела находится на согнутой в колене опорной ноге. Согнута в колене и нога, выполняющая остановку, носок развёрнут в середину по направлению «к себе», как будто идёт на скрещивание с опорной ногой. Для сохранения устойчивого положения руки согнуты в локтях. Голова выставлена немного вперёд, что способствует развороту туловища в сторону. В момент соприкосновения мяча с землёй останавливающая нога выставляется в сторону и осуществляет остановку. Важно правильно поставить опорную ногу по отношению к месту приземления мяча.

4. Остановка мяча подошвой.

При остановке катящихся мячей исходное положение — лицом к мячу, вес тела на опорной ноге. В момент приближения мяча останавливающая нога, несколько согнутая в коленном суставе, выносится на встречу мячу. Носок стопы приподнят вверх 30 — 40 градусов. Пятка стопы находится над поверхностью на растоянии 5 — 10 см. В момент соприкосновения мяча с подошвой выполняется небольшое уступающее движение назад.