класс 4 четверть Урок 6. Тема: Прыжок в длину с места.

1 класс 4 четверть Урок 6. Тема: Прыжок в длину с места.

Задачи:выполнить упражнения, прочитать про прыжки и технику прыжка, выполнить прыжок на результат (по возможности), повторить игру «Совушка».

Прочитай

Чтобы выполнитьпрыжок в длину с места на результат, тебе нужна помощь взрослого и рулетка. ДЕЛАЙ В СПОРТИВНОЙ ФОРМЕ И ОБУВИ!!! СОБЛЮДАЙ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ!!! Дается три попытки, лучший результат из трех учитывается. Результат определяется по пяткам.

Уровень физической подготовленности:

Ø Высокий – 140 см (мальчики), 135 см (девочки)

Ø Средний – 125 см - 115см (мальчики), 120см -110см (девочки)

Ø Низкий – 100 см и меньше (мальчики, девочки).

Игра «Совушка».

По команде «День наступает, все оживает!» - игроки двигаются, изображая бабочек, птиц, лягушек, жучков, любых животных. По команде «Ночь наступает – все замирает!», игроки замирают и стараются не шевелиться. Если шевельнулся, получаешь штрафное очко.

Ты молодец!