правил ассертивного человека

10 правил ассертивного человека

1. Я имею право оценивать собственное поведение, мысли и эмоции и отвечать за их последствия

2. Я имею право не извиняться и не объяснять своё поведение

3. Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще или до какой-то степени за решение проблем других людей

4. Я имею право изменить своё мнение

5. Я имею право ошибаться и отвечать за свои ошибки

6. Я имею право сказать: «я не знаю»

7. Я имею право быть независимым от доброжелательности остальных и от их хорошего отношения ко мне

8. Я имею право принимать нелогичные решения

9. Я имею право сказать: «я тебя не понимаю»

10. Я имею право сказать: «меня это не интересует»