Вопросы к зачету по дисциплине «Физическая культура»

Вопросы к зачету по дисциплине «Физическая культура»

Физическая культура как составляющая часть культуры общества и личности. Основные понятия, ценность, роль и социальная значимость физической культуры.
Система контроля профессионально прикладной физической подготовки студентов.
Понятие о здоровье, его содержание и критерии, функции, возможности проявления здоровья в различных сферах жизнедеятельности.
Особенности занятий избранным видом спорта. Модельная характеристика спортсмена высокого класса.
Формы занятий физическими упражнениями. Построение и структура учебно- тренировочного занятия.
Особенности функционирования центрально- нервной системы. Гуморальная и нервная регуляция организма.
Основные положения организации физического воспитания в ВУЗЕ. Методические основы распределения студентов по учебным группам.
Роль мышечной системы и методы её совершенствования.
Утомление при физической работе. Физиология утомления и процессы восстановления. Объективные и субъективные признаки усталости, утомления и переутомления.
Сила как физическое качество. Виды силовых способностей и методика развития силы.
Методические принципы физического воспитания.
Диагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями.
Критерии здорового образа жизни. Направленность поведения человека на обеспечение своего здоровья
Общая и специальная физическая подготовка их цели и задачи
Основа методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Методико-биологические средства восстановления физической работоспособности.
Организм, как единая биологическая система. Гиподинамия и гипокинезия, их влияние на организм.
Содержание врачебного и педагогического контроля, методы стандартов, антропометрические индексы, номограммы, функциональные пробы, тесты.
Цели и задачи спортивной подготовки в условиях вуза. Текущее, оперативное планирование спортивной подготовки.
Методика развития гибкости, оценка уровня развития гибкости.
Комплексное применение средств восстановления работоспособности после физических нагрузок.
Анатомические, морфологические, физиологические функции организма.
Методика развития выносливости, виды выносливости.
Структура подготовленности спортсменов. Интенсивность физических нагрузок.
Основные методы самоконтроля, его цели и задачи.
Биоритмы и работоспособность, процессы активизации, суперкомпенсации.
Образование двигательного рефлекса. Основные этапы обучения движению.
Характеристика развития быстроты, формы и ее проявления, методика развития.
Роль функции дыхания, сердца и сердечнососудистой системы при занятиях физическими упражнениями.
Методика воздействия физических упражнений на опорно-двигательный аппарат.
Зачетные требования и нормативы, спортивная классификация, как система оценки и контроля эффективности занятий.
Нетрадиционные формы занятий физическими упражнениями.
Средства физической культуры для регулирования психоэмоционального и функционального состояния.

34. Обмен веществ и энергии при физических нагрузках

35. Психофизическая характеристика современных систем физических упражнений и основных видовых групп спорта.

36. Функциональная и физическая подготовленность студента. Методика формирования двигательных умений и навыков.

37. Роль функций кожи, диафрагмы, пищеварения, желез внутренней секреции при занятиях физическими упражнениями.

Влияние факторов физиологического, физического, психологического характера на работоспособность студентов.
Методы физического воспитания
Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.
Педагогические и психологические средства восстановления физической работоспособности
Организационные основы занятий различными оздоровительными системами физических упражнений.
Характеристика содержания профессионально-прикладной физической подготовки будущих специалистов в процессе обучения.
Закон интенсивности нагрузок по частоте сердечных сокращений.
Методика составления комплексов в различных видах производственной гимнастики