Идеи для родителей, чьи дети страдают от стресса.

Идеи для родителей, чьи дети страдают от стресса.

· С вечера подготовьте с ребенком необходимые ему на следующий день вещи (одежду, портфель), чтобы ему не пришлось их искать в спешке, собираясь в школу.

· Составляйте списки дел и определите план их выполнения. (Если ребенок маленький, предложите ему проиллюстрировать списки) .

· Звоните ему с работы только один раз, в одно и то же время, чтобы он мог обсудить с вами, что уже сделал и что ему только предстоит.

· Имейте дома некоторые необходимые ребенку принадлежности про запас: тетради, карандаши и т.д.

· Следите за тем, чтобы форма для занятий физкультурой, танцами и т.п. была всегда выстирана и собрана.

· Прикрепите ярлычки с фамилией ребенка на его одежду и другие вещи, особенно если он склонен терять их.

· Расположите вещи в комнате ребенка в максимально простом порядке, наклейте этикетки на ящики, чтобы ребенок легко мог сориентироваться, где что у него лежит.

· Все вещи ребенка кладите всегда на определенное отведенное для них место, особенно те вещи, которые ребенок никогда не должен забывать ( очки, дневник, мобильный телефон).

Полезные советы:
-Выслушивайте ребенка доброжелательно, без пренебрежения. Избегайте недооценки его проблем.
-Помогите ребенку облечь свои тревоги в словесную форму.
-Проконсультируйтесь со специалистом.
-Учите ребенка действовать, находить решения проблемы.
-Будьте рядом.
-Проследите за тем, чтобы ребенок больше двигался. Организовывайте подвижные игры, поездки за город, пешие прогулки.
- Поощряйте ребенка. Хвалите его за малейший успех.

Вот такие идеи и советы можно применить, чтобы со временем ребенок смог самостоятельно успокоиться перед сложным экзаменом или взять себя руки после ссоры с друзьями.

⇐ Предыдущая 123 4 Следующая ⇒