ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА Вариант 3

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА Вариант 3

1. Педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически совершенного, социально активного подрастающего поколения – это:

А) Спортивное воспитание.

Б) Физическая подготовка.

В) Физическое воспитание.

Г) Физическое развитие.

2. В программе первой древней олимпиады был один-единственный вид соревнований:

А) Борьба.

Б) Гонки колесниц.

В) Бег.

Г) Метание диска.

3. Олимпийский флаг был утвержден МОК:

А) в 1913 году. В) в 1920 году.

Б) в 1914 году. Г) в 1896 году.

4. Пентатлон – это:

А) Бег. В) Борьба.

Б) Прыжки. Г) Пятиборье.

5. На Олимпийском флаге изображены переплетенные кольца, символизирующие собой единение Земных континентов, их число:

А) три. В) пять.

Б) четыре. Г) шесть.

6. Спортсмены России впервые приняли участие:

А) в IV Олимпийских играх, которые прошли в 1908 г. в Лондоне.

Б) во II Олимпийских играх, которые прошли в 1900 г. в Париже.

В) в III Олимпийских играх, которые прошли в 1904 г. в Сент-Луисе.

Г) в X Олимпийских играх, которые прошли в 1956 г. в Хельсинки.

7. Совокупность способностей индивида и особенностей его поведения, по которым можно построить прогноз, определить предрасположенность к тому или иному заболеванию - это:

А) Здоровый образ жизни.

Б) Потенциал здоровья.

В) Психологический аспект.

Г) Физическое развитие.

8. Нормальное протекание процессов жизнедеятельности требует расщепления сложных органических веществ, к таким веществам относятся:

А) Белки, жиры, углеводы.

Б) Белки, аминокислоты, углеводы.

В) Жиры, простые углеводы, минералы.

Г) Углеводы, аминокислоты, глюкоза.

9. Научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды - это:

А) Закаливание.

Б) Охлаждение.

В) Утренняя гимнастика.

Г) Дыхательные упражнения.

10. Свойство организмов (в т.ч. и человека) повторять в ряду поколений признаки и особенности развития - это:

А) Здоровье.

Б) Наследственность.

В) Характер.

Г) Внешность.

11. Употребление наркотических средств приводит к:

А) Угнетению функций организма и уменьшению продолжительности жизни.

Б) Повышению функций организма и уменьшению продолжительности жизни.

В) Повышению функций организма и повышению продолжительности жизни.

Г) Угнетению функций организма и повышению продолжительности жизни.

12. Факторы, влияющие на здоровье:

А) Экология, питание, уровень здравоохранения.

Б) Двигательная активность, экология, цвет глаз.

В) Наследственность, климат, государственный строй.

Г) Режим труда и отдыха, закаливание, астрологический прогноз.

13. Основные составляющие здорового образа жизни:

А) Режим труда и отдыха; организация сна; режим питания; личная гигиена и основы закаливания; профилактика вредных привычек.

Б) Организация сна; профилактика вредных привычек; работа за компьютером; шопинг.

В) Личная гигиена и основы закаливания; режим труда и отдыха; употребление алкоголя; работа на свежем воздухе.

Г) Профилактика вредных привычек; работа на свежем воздухе; шопинг; личная гигиена.

14. Высокоорганизованная биологическая система, обладающая всей совокупностью основных жизненных свойств, характеризующаяся способностью к самоорганизации, самообучению, восприятию, передаче и хранению информации; совершенствованию механизмов управления биологическими процессами через социальные факторы - это:

А) Антропогенез.

Б) Онтогенез.

В) Организм человека.

Г) Физиологические функции организма человека.

15. Функциональное состояние, временно возникающее под влиянием продолжительной и интенсивной работы и приводящее к снижению ее эффективности - это:

А) Утомление.

Б) Перенапряжение.

В) Истощение организма.

Г) Нервно-психическое и физическое напряжение.

16. Факторы, влияющие на продуктивность умственного труда:

А) Перерывы в работе, оптимальная температура воздуха (18-22°), проветривание помещения, отсутствие шума.

Б) Температура воздуха (25-27°), перерывы в работе, проветривание помещения, отсутствие шума.

В) Наличие шума в помещении 40-50 дБ, оптимальная температура воздуха (18-22°), проветривание помещения, перерывы в работе.

Г) Контроль осанки, температура воздуха (25-27°), перерывы в работе, отсутствие шума.

17. Рост и развитие организма человека продолжается до:

А) 20-25 лет.

Б) 30-35 лет.

В) 40-45 лет.

Г) 50-55 лет.

18. Какая температура воздуха должна поддерживаться в помещении, где занимаются спортом:

А) +22°С

Б) +15-18°С

В) +13-14°С

Г) +20°С

19. Комплексы несложных общеразвивающих упражнений, которые выполняются, как правило, без пауз для отдыха, в быстром темпе, определяемом современной музыкой - это:

А) Ходьба.

Б) Ритмическая гимнастика.

В) Танцы.

Г) Атлетическая гимнастика.

20. Суточная потребность человека в воде составляет:

А) 2,5 л

Б) 1 л

В) 1,5 л

Г) 4 л