ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА Вариант 2

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА Вариант 2

1. Закономерный процесс становления, формирования и последующего изменения на протяжении индивидуальной жизни естественных морфофункциональных свойств человеческого организма - это:

А) Физическое развитие.

Б) Физическая подготовленность.

В) Физическое воспитание.

Г) Спорт.

2. Один стадий - это:

А) 123 кг

Б) 192,27 м

В) 27 кг

Г) 200 м

3. Спортсмены России впервые приняли участие:

А) в IV Олимпийских играх, которые прошли в 1908 г. в Лондоне.

Б) во II Олимпийских играх, которые прошли в 1900 г. в Париже.

В) в III Олимпийских играх, которые прошли в 1904 г. в Сент-Луисе.

Г) в XV Олимпийских играх, которые прошли в 1952 г. в Хельсинки.

4. В Олимпийских Играх древности могли принимать участие:

А) Только мужчины и только греки.

Б) Мужчины и женщины.

В) Мужчины, женщины и вольноотпущенники.

Г) Мужчины, женщины и вольноотпущенники и рабы.

5. Местом проведения Первых зимних Олимпийских Игр в 1924 г. стал:

А) Лондон.

Б) Пекин.

В) Инсбрук.

Г) Шамони.

6. Первой Олимпиадой официально считается Олимпиада, проведенная:

А) 1 июля 776 года д.н.э.

Б) 1 июля 776 года н.э.

В) 1 июля 394 года н.э.

Г) 1 июля 522 года н.э.

7. Ученые выделяют три аспекта«качества здоровья»:

А) Физический, соматический, психологический.

Б) Соматический, психологический, духовный.

В) Соматический, психологический, социальный.

Г) Физический, психологический, духовный.

8. Объем движений, наиболее удовлетворяющий потребности организма, способствующий укреплению здоровья, гармоничному развитию, хорошему самочувствию, высокой работоспособности и жизненной активности – это:

А) Физические упражнения.

Б) Физическая культура.

В) Двигательная активность.

Г) Йога.

9. Для полноценного протекания ночного сна достаточно:

А) 7-8 часов.

Б) 5-6 часов.

В) 10-12 часов.

Г) 9-10 часов.

10. Как быстро никотин попадает в кровь и начинает активно действовать на центральную и периферическую нервные системы:

А) 20 сек.

Б) 1 час.

В) 20 мин.

Г) 2-3 часа.

11. По сравнению с некурящими, курильщики живут в среднем на:

А) 1-2 года больше.

Б) 5-7 лет меньше.

В) Одинаково.

Г) 3-5 лет больше.

12. Оздоровительный эффект физических упражнений основан на тесной взаимосвязи работающих мышц с:

А) Нервной системой, обменом веществ, органами внутренних дел.

Б) Нервной системой, обменом веществ, внутренними органами.

В) Нервной системой, обменом веществ, коллегами по работе.

Г) Нервной системой, объемом упражнений, внутренними органами.

13. Основные составляющие здорового образа жизни:

А) Режим труда и отдыха; организация сна; режим питания; личная гигиена и основы закаливания; профилактика вредных привычек.

Б) Организация сна; профилактика вредных привычек; работа за компьютером; шопинг.

В) Личная гигиена и основы закаливания; режим труда и отдыха; употребление алкоголя; работа на свежем воздухе.

Г) Профилактика вредных привычек; работа на свежем воздухе; шопинг; личная гигиена.

14. Совокупность реакций, обеспечивающих поддержание или восстановление относительного динамического постоянства внутренней среды и некоторых физиологических функций организма человека, называется:

А) Акселерацией.

Б) Онтогенезом.

В) Гомеостазом.

Г) Двигательной деятельностью.

15. При различном состоянии здоровья людей можно выделить четыре двигательных режима:

А) Психологический, оздоровительный, тренировочный, реабилитационный.

Б) Поддержания спортивного долголетия, оздоровительный, тренировочный, реабилитационный.

В) Щадящий, психологический, оздоровительный, тренировочный.

Г) Развивающий, щадящий, тренировочный, реабилитационный.

16. Деятельность человека по преобразованию сформированной в его сознании концептуальной модели действительности путем создания новых понятий, суждений, умозаключений, а на их основе – гипотез и теорий - это:

А) Оперативное мышление.

Б) Физическая работа.

В) Умственный труд.

Г) Процесс мышления.

17. Биологическая потребность организма, самый естественный регулятор и стимулятор жизнедеятельности - это:

А) Аппетит.

Б) Движение.

В) Бездействие.

Г) Курение.

18. Естественный вид движений, в котором участвует большинство мышц, связок, суставов - это:

А) Бег.

Б) Прыжки.

В) Ходьба.

Г) Плавание.

19. За какое время до тренировки следует принимать пищу:

А) 30 мин.

Б) 1 час.

В) 2-2,5 часа.

Г) Можно покушать перед тренировкой.

20. Система физических упражнений, развивающих силу, в сочетании с разносторонней физической подготовкой - это:

А) Ритмическая гимнастика.

Б) Ходьба.

В) Плавание.

Г) Атлетическая гимнастика.