| Тати-синтай-сабаки-вадза – техника стоек и перемещений
|
| Тати-вадза
| -
| техника стоек
|
| Камаэ
| -
| положение тела, позволяющее оставаться устойчивым и свободно передвигаться
|
| Дзию-камаэ
| -
| свободная боевая стойка
|
| Дзэн
| -
| фронтальное положение бёдер
|
| Ханми
| -
| диагональный разворот бёдер
|
| Ми-ханми
| -
| увеличенный разворот бёдер
|
| Гьяку-ханми
| -
| обратный разворот бёдер
|
| Камаэката
| -
| верхняя часть тела и руки
|
| камаэ-тэ
| -
| положение рук, соответствующее стойке
|
| маэ-тэ
| -
| передняя рука
|
| хики-тэ
| -
| реверсирующая рука, у области «плавающих» рёбер
|
| соэ-тэ
| -
| поддерживающая рука
|
| кабу-тэ
| -
| накрывающая рука
|
| Татиката
| -
| нижняя часть тела и ноги
|
| Сидзэн-тай
| -
| естественные позиции
|
| хэйсоку-дати
| -
| «параллель»
|
| мусуби-дати
| -
| «соединение»
|
| хэйко-дати
| -
| «ровная»
|
| хатидзи-дати
| -
| «китайская восьмёрка»
|
| тэйдзи-дати
| -
| «Т-образная»
|
| рэнодзи-дати
| -
| «Г-образная»
|
| мороаси-дати
| -
| «выступающая»
|
| Кутэки-хо-тай
| -
| атакующие позиции
|
| дзэнкуцу-дати
| -
| «лука и стрелы»
|
| мото-дати
| -
| укороченная дзэнкуцу-дати
|
| хангэцу-дати
| -
| «полумесяц»
|
| сико-дати
| -
| «борца сумо»
|
| киба-дати
| -
| «всадника»
|
| найханти-дати
| -
| укороченная киба-дати
|
| фудо-дати
| -
| «крепость»
|
| Дзиго-хо-тай
| -
| оборонительные позиции
|
| кокуцу-дати
| -
| «оленя»
|
| касэй-кокуцу-дати
| -
| увеличенная кокуцу-дати
|
| кё-дати
| -
| уменьшенная кокуцу-дати
|
| сантин-дати
| -
| «песочные часы»
|
| нэкоаси-дати
| -
| «кошка с поднятой лапой»
|
| Като-хо-тай
| -
| переходные позиции
|
| цуруаси-дати
| -
| «цапли»
|
| ганкаку-дати
| -
| «журавля»
|
| коса-дати
| -
| «крест»
|
| катохидза-дати
| -
| с опорой на колено
|
| Тэнсин-вадза
|
-
|
техника перемещений
|
| Унсоку
| -
| передвижение в стойках
|
| Синтай-вадза
| -
| техника наступления-отхода
|
| Госи-но-кайтэн
| -
| вращение бёдер
|
| Дзику-аси
| -
| опорная нога
|
| До-гьяку
| -
| движущаяся нога
|
| Какэ\хики
| -
| сближение\разрыв
|
| Хо
| -
| шаг
|
| хо-аси
| -
| вперёд
|
| хо-гяку
| -
| назад
|
| ёри-аси
| -
| скольжение вперёд, назад или в сторону
|
| цуги-аси
| -
| подход с задней или отход с передней ноги
|
| сури-аси
| -
| выпад с передней ноги (задняя на месте)
|
| окури-аси
| -
| подскок
|
| хики-аси
| -
| отскок
|
| кэри-аси
| -
| смена ног
|
| саси-аси
| -
| зашагивание
|
| тобикоми
| -
| влетание в соперника
|
| нами-гаёси
| -
| подъёмом ноги под себя
|
| энгэцу-гаёси
| -
| подъёмом ноги к себе
|
| Каваси-вадза
| -
| техника маневрирования
|
| тай-хираки
| -
| уход с линии атаки шагом
|
| тай-сабаки
| -
| уход с линии атаки вращением
|
| тэнкан-аси
| -
| уход от атаки разворотом
|
| хоко-тэнкан
| -
| изменение направления движения
|
| Хоко– направления
| |
| | | | |
| Кихон – базовая техника
|
| Тэ-вадза- техника рук
|
| Тори-вадза
| -
| удары руками
|
| цуки-тэ
| -
| бьющая рука
|
| сюри-тэ
| -
| опережающая рука
|
| хики-тэ
| -
| реверсирующая рука
|
| Цуки-вадза
| -
| пробивающие удары, только перед собой
|
| тёко-цуки
| -
| основной прямой удар
|
| ой-цуки
| -
| одноимённый удар в шаг
|
| гяку-цуки
| -
| разноимённый удар
|
| дзюн-цуки
| -
| удар вдогонку
|
| кидзами-цуки
| -
| удар-выпад
|
| татэ-цуки
| -
| удар вертикальным кулаком
|
| ура-цуки
| -
| удар перевёрнутым кулаком
|
| отоси-цуки
| -
| удар вниз
|
| сокумэн-цуки
| -
| удар в сторону
|
| агэ-цуки
| -
| поднимающийся удар
|
| юми-цуки
| -
| удар с оттяжкой второй руки
|
| Каги-вадза
| -
| дугообразные удары
|
| маваси-цуки
| -
| круговой удар сбоку-вперёд
|
| каги-цуки
| -
| круговой удар сбоку-внутрь
|
| Моротэ-цуки
| -
| удар одновременно двумя руками
|
| хэйко-цуки
| -
| параллельный парный удар
|
| авадзэ-цуки
| -
| вертикальный парный удар
|
| яма-цуки
| -
| парный удар по двум уровням с выпадом
|
| Ути-вадза
| -
| рубящие удары
|
| уракэн-ути
| -
| удар тыльной стороной кулака
|
| сюто-ути
| -
| удар ребром ладони
|
| хайто-ути
| -
| удар обратным ребром ладони
|
| хайсу-ути
| -
| удар тыльной стороной ладони
|
| тэйсё-ути
| -
| удар основанием ладони
|
| тэцуй-ути
| -
| удар ребром кулака
|
| хасами-ути
| -
| удар двумя кулаками сбоку-внутрь
|
| Хидзи-атэ
| -
| удары локтём
|
| маэ-эмпи-ути
| -
| удар локтём прямо-вперёд
|
| агэ-эмпи-ути
| -
| удар локтём прямо-вверх
|
| маваси-эмпи-ути
| -
| удар локтём вперёд-внутрь
|
| отоси-эмпи-ути
| -
| удар локтём сверху-вниз
|
| ёко-эмпи-ути
| -
| удар локтём в сторону
|
| усиро-эмпи-ути
| -
| удар локтём назад-прямо
|
| Укэ-вадза
| -
| защита руками
|
| Харай-вадза
| -
| сметающие блоки
|
| гэдан-барай
| -
| нисходящий блок изнутри-наружу
|
| агэ-укэ
| -
| восходящий блок вверх-вперёд
|
| сото-укэ
| -
| блок снаружи-внутрь
|
| ути-укэ
| -
| блок изнутри-наружу
|
| отоси-укэ
| -
| блок сверху-вниз
|
| харай-укэ
| -
| нисходящий блок снаружи-внутрь
|
| хикивакэ-укэ
| -
| блок изнутри-наружу с проворотом предплечья
|
| хайван-укэ
| -
| блок изнутри-наружу верхней частью предплечья
|
| сюто-укэ
| -
| блок изнутри-наружу ребром ладони
|
| хайто-укэ
| -
| блок изнутри-наружу обратным ребром ладони
|
| хайсю-укэ
| -
| блок изнутри-наружу тыльной стороной ладони
|
| тэйсё-укэ
| -
| блок снаружи-внутрь основанием ладони
|
| уракэн-укэ
| -
| блок изнутри-наружу наружней частью кулака
|
| каги-укэ
| -
| блок снаружи-внутрь верхней частью предплечья
|
| моротэ-укэ
| -
| блок ути-удэ-укэ усиленный второй рукой
|
| моротэ-хайван-укэ
| -
| одновременный блок хайван-укэ и агэ-укэ
|
| моротэ-хайсю-укэ
| -
| одновременный блок дзёдан-хайсю-укэ и сюто-агэ-укэ
|
| хайсю-авадзэ-укэ
| -
| блок сложенными вместе тыльными сторонами ладонями
|
| Нидан-укэ
| -
| смешанные блоки
|
| мусо-укэ
| -
| одновременно гэдан-барай и агэ-укэ
|
| мандзи-укэ
| -
| одновременно гэдан-барай и дзёдан-ути-укэ
|
| коса-укэ
| -
| одновременно гэдан-барай и ути-укэ
|
| кэйсё-коса-укэ
| -
| одновременно гэдан-сюто-барай и тюдан-хайто-укэ
|
| яма-укэ
| -
| одновременно дзёдан-сото-укэ и дзёдан-ути-укэ
|
| Осаэ-вадза
| -
| подавляющие блоки
|
| тэйсё-осаэ-укэ
| -
| блок сверху-вниз основанием ладони
|
| удэ-осаэ-укэ
| -
| блок вперёд-вниз предплечьем
|
| татэ-сюто-укэ
| -
| блок изнутри-наружу ребром вертикальной ладони
|
| какуто-укэ
| -
| блок снизу-вверх тыльной стороной выгнутого запястья
|
| кэйто-укэ
| -
| блок снизу-вверх второй фалангой большого пальца
|
| дзюдзи-укэ
| -
| блок сложенными в крест предплечьями
|
| кэйсё-дзюдзи-укэ
| -
| блок сложенными в крест раскрытыми ладонями
|
| ёко-дзюдзи-укэ
| -
| блок сбоку сложенными в крест предплечьями
|
| кэйсё-ёко-дзюдзи-укэ
| -
| блок сбоку сложенными в крест раскрытыми ладонями
|
| тэйсё-авадзэ-укэ
| -
| блок сложенными вместе основаниями ладоней
|
| тэйсё-коса-укэ
| -
| блок по двум уровням тэйсё-укэ
|
| какивакэ-укэ
| -
| блок двумя руками хикивакэ-укэ
|
| яма-какивакэ-укэ
| -
| блок двумя руками в стороны дзёдан-ути-укэ
|
| моротэ-дзё-укэ
| -
| блок по двум уровням кёко-укэ, ладони наружу
|
| кёко-осаэ-укэ
| -
| блок по двум уровням кёко-укэ, ладони внутрь
|
| кёко-авадзэ-укэ
| -
| блок сложенными в вилку ладонями
|
| Нагаси-вадза
| -
| отводящие блоки
|
| хайван-нагаси-укэ
| -
| восходящий блок предплечьем с вращением
|
| хикитэ-нагаси-укэ
| -
| восходящий блок с захватом и вращением
|
| удэ-нагаси-укэ
| -
| блок снаружи-внутрь предплечьем с протаскиванием
|
| удэ-хинэри-укэ
| -
| блок изнутри-наружу предплечьем с вращением
|
| Сукуи-вадза
| -
| подхватывающие блоки
|
| сукуи-укэ
| -
| блок изнутри-наружу предплечьем
|
| какэ-укэ
| -
| блок снаружи-внутрь предплечьем
|
| сё-сукуи-укэ
| -
| блок снизу-вверх подхват ладонью
|
| сё-хикитэ-укэ
| -
| блок снаружи-внутрь ладонью с подхватом и протягиванием
|
| моротэ-сукуи-укэ
| -
| «блок-ножницы»
|
| моротэ-маваси-укэ
| -
| «блок-колесо»
|
| Цуками-вадза
| -
| блоки-захваты
|
| сюто-какэ-укэ
| -
| блок изнутри-наружу согнутой кистью
|
| хикитэ-укэ
| -
| с протягиванием блок сюто-какэ-укэ
|
| цуками-укэ
| -
| зажимающий блок раскрытой кистью
|
| моротэ-цуками-укэ
| -
| зажимающий блок двумя руками
|
| дзё-дори
| -
| блок против палки
|
| моротэ-дзё-дори
| -
| блок против палки двумя руками
|
