Программа методического сопровождения специалистов

Программа методического сопровождения специалистов

ГБУ г. Севастополя Центр социальной помощи семьи и детям

Школа повышения компетентности Модуль 1 Панические атаки и тревожные состояния

	Что такое паническая атака. Как она проявляется: симптомы, особенности	1. Термин Паническая атака 2. Вегетативные проявления ПА 3. Страх смерти во время ПА 4. Что делать? – ИЗБЕГАТЬ ИЗБЕГАНИЙ
	Являются ли ПА болезнью? ПА, ВСД и Паническое расстройство. Актуальность распространения в наше время ПА.	1. «Паническое расстройство», так называемая эпизодическая пароксизмальная тревожность (F41.0 в МКБ-10) 2. Кластер тревожных невротических расстройств (F40.0 - F48.0 в МКБ-10) 3. ВСД (вегето-сосудистая дистония) МКБ-10 F45.3 – соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы
	Причины возникновения ПА. Какой смысл они несут для человека?	Психологический смысл ПА и причины: 1. Внутриличностный конфликт 2. Внутреннее одиночество 3. Невозможность контролировать события 4. Переходный, кризисный период жизни 5. Неосознаваемая вторичная выгода от симптома
	Что делать с приступом паники? Техники самопомощи: дыхание и мышечная релаксация. Диагностические методики выявления тревоги.	1. Заземление - техника «Граундинг» 2. Возвращение в реальность 3. Квадратное дыхание 4. Прогрессивная мышечная релаксация по методу Джекобсона 5. Упражнение «Расслабление через напряжение» 6. Опросник агорафобических когниций (ACQ) (Паническое расстройство) 7. Опросник тревоги Р. Лихи (Генерализованное тревожное расстройство) 8. Опросник беспокойства Пенсильванского университета (PSWQ) 9. Шкала тревоги Бека
	Психологическая и психотерапевтическая работа с клиентом при ПА.	1. Работа по восстановлению «Я» клиента 2. Понимание и осознание причин
	Тревожные состояния	1. Термин Тревога, Тревожное расстройство 2. Таблица характеристик тревоги 3. Как справиться с болезненной тревогой 4. проявления болезненной тревоги 5. проявления тревожного расстройства 6. Восемь видов тревожности
	Процесс когнитивно-поведенческой психотерапии	1.Этапы когнитивно-поведенческой психотерапии
8.	Техники работы и диагностические методики с тревожностью	1. Учимся справляться с тревогой с помощью А-В-С 2. Самопомощь при проблемах беспокойства и тревожности 3. Примеры «открытых вопросов» 4. Тест Спилбергера 5. Тест школьной тревожности Филипса 6. Опросник Кеттелла 7. Тест тревожности Р. Тэммл, М. Дорки, В. Амен. Методика «Выбери нужное лицо» 8. Шкала оценки уровня реактивной и личностной тревожности 9. 25 фраз, которые помогут успокоить тревожного ребёнка 10. 25 способов для успокоения нервов

Заведующий

Отделения социально-психологической помощи

ГБУ г. Севастополя ЦСПСД

Доктор философии в области психологии Кузьменко Е.Е.