изометрические

Задание 1 (9/10)

Какие занятия проводят для подготовительной группы?

Какие требования предъявляются на занятиях физической культурой студентам в специальной медицинской группы?

При ортостатической пробе разница частоты сердечных сокращений у здорового человека не должна превышать 20 уд\мин

По каким критериям определяется оценка физического развития?

Каким показателем состояния здоровья является масса тела?

Что НЕ является главной задачей врачебного контроля

Каким может быть темп выполнения упражнений?

При одномоментной функциональной пробе увеличение пульса допускается до 65%

Как называется привычная поза непринужденно стоящего человека?

Занятия спортом способствуют

Задание 2(8,50/10)

Средний показатель величины жизненной емкости легких у женщин составляет

Как называется педагогический контроль, когда оценивание состояния занимающихся происходит в данный момент?

Как называется тренировочный эффект, при котором изменения в организме происходят во время выполнения упражнения и в ближайший период после отдыха?

Как называется тренировочный эффект, при котором изменения в организме происходят в поздних фазах восстановления?

Как называется педагогический контроль при повседневных изменениях в подготовке занимающихся?

Как называется тренировочный эффект, при котором изменения в организме происходят на протяжении длительного периода тренировки в результате суммирования срочных и отставленных эффектов?

Средний показатель величины жизненной емкости легких у мужчин составляет

Как называется педагогический контроль, когда оценивание состояния спортивно-технической и тактической подготовки занимающихся происходит на конкретном этапе?

К объективным показателям самоконтроля относятся

От чего зависит степень сложности упражнений?

Задание 3 (9/10)

С чего следует начинать утреннюю гигиеническую гимнастику?

Занятия атлетической гимнастикой вызывают

Что является наиболее важным показателем при определении физической нагрузки?

Как называется естественный вид движения?

С чем связано планирование самостоятельных занятий физическими упражнениями?

Кому необходимы дополнительные самостоятельные занятия физическими упражнениями?

Важным фактором при выполнении любого вида ходьбы является

В каком виде двигательной активности динамические нагрузки на позвоночник и суставы практически отсутствуют? (ВЕРНО ПЛАВАНИЕ)

Какой вид двигательной активности является наиболее распространенным и доступным средством укрепления здоровья?

Задачей самоконтроля НЕ является

Задание 4 (9/10)

Какие упражнения рекомендуется выполнять в заключительной части атлетических упражнений?

Рост человека относится к

Что может увеличиваться с ростом физической подготовкой?

С чем связана коррекция двигательной подготовленности?

Развитие какого физического качества способствует повышению координационных возможностей?

В течение какого периода рекомендуется ограничить занятия бегом для предупреждения травм у людей с выраженным ожирением?

Самостоятельные занятия проводятся по общепринятой структуре

Какой метод рекомендуется использовать для управления самостоятельными занятиями?

В каком видео спорта необходима специальная тренировка для воспитания правильной осанки?

Выполнение какого упражнения требует значительного усилия мышц спины, трапециевидных, грудных?

Задание 5 (10/10)

Физкультура является одним из средств подготовки человека к

Как меняется оздоровительный эффект с ростом объема тренировок?

Какие специалисты занимаются профилактикой негативных воздействий на организм в процессе физического труда?

От чего зависит мощность мышечной работы?

Ходьба и бег на лыжах относятся к упражнениям

Основным методом тренировки в оздоровительном беге является

Каков процент увеличения расхода энергии при пребывании человека в воде?

Важным условием достижения успеха при комплексном построении занятий является

Сторонами единого процесса направленного на увеличение массы продуктов труда является производительность и

Методика занятий силовыми упражнениями в целом опирается на

Задание 6 (10/10)

Как называется метод, по которому подбираются восстановительные и профилактические упражнения ПФК?

Что рекомендуется сделать работающему человеку, если нагрузка на высшие отделы коры больших полушарий головного мозга усиливается?

От чего в большей степени зависит индивидуальная производительность труда?

Что необходимо учитывать при подборе оптимальных методов и средств ПФК?

Как зависит методика производственной физической культуры от характера и содержания труда?

Что является основой производственной физической культуры?

В какое время можно заниматься ПФК при неблагоприятных условиях труда?

Экспериментально доказано, что работоспособность восстанавливается быстрее в состоянии

В какой форме проявляется ПФК в свободное от работы время?

Производственная физическая культура направлена на

Задание 7 (10/10)

В каком положении рекомендуется проводить упражнения во время физкультурной паузы работникам 4-й группы профессий? (ВЕРНО СТОЯ)

По каким ощущениям рекомендуется проводить микропаузы и физкультминутки?

С какой гимнастики рекомендуется начинать рабочий день?

Длительность микропаузы составляет

Какие работы включены в третью группу профессий?

Продолжительность вводной гимнастики составляет

Какие упражнения рекомендуется включать в комплекс вводной гимнастики людям, занятым тяжелым физическим трудом?

Сколько физкультурных пауз рекомендуется проводить при обычном 7-8 часов рабочем дне? (ВЕРНО ДВЕ)

Для какой группы профессий нагрузка в комплексе упражнений физкультурной паузы должна постепенно повышаться? (ВЕРНО 3)

Сколько существует фаз динамики работоспособности?(ВЕРНО ТРИ)

Задание 8 (9/10)

Как называется неорганизованное действие, направленное на

Какая должна быть направленность занятий физическими упражнениями в трудовом процессе

При каком пульсе рекомендуется проводить утреннюю гимнастику здоровым людям в возрасте до 40 лет?

С какой целью проводят утренние или вечерние специально-направленные упражнения?

Какие спортивные игры рекомендуется использовать в производственной физической культуре, в которых присутствуют элементы повышенной двигательной активности и гимнастики зрительного анализатора?

В каких групповых занятиях физическими упражнениями необходимо строго дозировать нагрузку в соответствии с особенностями в состоянии здоровья?

Какому физическому труду приравниваются разнообразные бытовые и хозяйственные работы?

При каких факторах профессионального труда следует использовать упражнения на улучшение функции дыхания?

При составлении комплекса упражнений профилактического воздействия во время работы в неблагоприятных санитарно гигиенических условиях необходимо уделять внимание на улучшение функции

Как называются упражнения, выполнение которых невидимо для других?

изометрические

Задание 9 (10/10)

Продолжительность процедуры закаливания холодной водой, не больше

Сколько фаз в механизме закаливания холодом выделяет Вайнбаум Я.С.?

Какой термин характеризует данное определение: «направленный процесс повышения устойчивости организма к неблагоприятному воздействию разнообразных природных факторов и условий»?

Основные принципы закаливания организма – это?

Через сколько минут рекомендуется начать загорать после приема пищи?

Что наиболее эффективно для закаливания в теплое время года?

Использование каких процедур считается наиболее эффективным способом закаливания?

Одним из результативных способом закаливания является

Какова последовательность обтирания?

Сколько фаз выделяют в закаливании холодом?

Задание 10 (10/10)

С какой периодичностью нужно проводить закаливание?

Применение воздушных ванн лучше начинать в

Основные принципы закаливания организма это

Какая фаза при закаливании холодом имеет рефлекторный характер?

Направленный процесс повышения устойчивости организма к неблагоприятному воздействию разнообразных природных факторов и условий - это

Образованию какого витамина способствует принятие солнечных ванн?

Как называется способ закаливания, который предусматривает нахождение в ледяной воде в пределах

В какой фазе при закаливании холодом происходит спазм мелких артерий кожи слизистых оболочек верхних дыхательных путей?

Способы закаливания водными процедурами

Мощный поток лучистой энергии в виде электромагнитных колебаний с различной длиной волны это

Задание 11 (10/10)

Что используется для оздоровительных процедур?

Как называется способность человека выполнять конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности?

Для удовлетворения потребностей организма в витаминах, дополнительно принимают

Как называются вещества, оказывающие общее тонизирующее воздействие и повышающие устойчивость организма при физических нагрузках, в условиях гипоксии?

На сколько групп делятся факторы, воздействующие на работоспособность?

От какой процедуры в организме возрастает синтез витамина D?

Как называются физические воздействия, изменяющие реактивность организма и повышающие его сопротивляемость стрессогенным факторам внешней среды?

Как называются препараты, ускоряющие восполнение затраченных ресурсов, активизирующие деятельность ферментных систем и повышающие устойчивость организма к гипоксии?

Как называются препараты, ускоряющие синтез белка и восстанавливающие структуры, улучшающие течение биохимических процессов?

В какое время суток народная медицина рекомендуется прием адаптогенов?

Задание 12 (10/10)

Как называются травмы, возникающие в результате внезапного воздействия того или иного травмирующего фактора?

К каким причинам производственного травматизма относятся применение неправильных приемов работы и недостаточный надзор за работой?

Основная задача физических упражнений профилактической направленности

Как называются травмы, являющиеся результатом многократного действия одного и того же травмирующего фактора на определенную область тела?

Травмы с выраженным изменением в организме, приведшие к учебной и спортивной трудоспособности сроком от 10 до 30 дней называются

К каким причинам производственного травматизма относятся недостаток в жилищных условиях и в обеспечении детскими учреждениями?

Как называются повреждения, получаемые клетками тканей в результате однократного (или часто повреждающегося) воздействия, незначительно превышающего пределы физиологического сопротивления тканей?

Какие травмы относятся к производственным?

Что такое острые производственные травмы?

Какие методы позволяют изучать опасность на основе логико-вероятностного анализа, правил техники безопасности, мнений экспертов, специальных экспериментов?

Задание 13(10/10)

К каким причинам производственного травматизма относится допуск к работе неподготовленных рабочих, плохая организация трудового процесса, отсутствие или неисправность индивидуальных защитных приспособлений?

Что НЕ относится к гормонам «хорошего самочувствия»?

Какие травмы НЕ относятся к производственным?

Как называется гимнастика, которая проводится в свободное время с целью повышения устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов труда?

К каким причинам производственного травматизма относятся неправильное освещение рабочих мест, чрезмерно высокая или низкая температура воздуха в рабочих помещениях? (ВЕРНО САНИТАРНО-ГИГИЕНИЧЕСКИЕ)

В каком виде спорта чаще всего происходят повреждения менисков коленного сустава?

Причиной какого травматизма является недостаточный врачебный контроль?

Как называется метод профилактики производственного травматизма, требующий накопления данных о несчастных случаях?

В какое время можно проводить групповые занятия профилактической гимнастикой?

К каким причинам производственного травматизма относятся особенности внимания, эмоций, реакций, физических и нервно-психологических перегрузок?

Задание 14 (10/10)

Какое понятие является родовым для физической культуры (ВЕРНО КУЛЬТУРА)

Специфическими действиями в области физической культуры являются

Область деятельности, которая удовлетворяет потребности общества по созданию физической готовности людей к различным формам их жизнедеятельности - это

Педагогический процесс развития физических способностей и двигательных навыков с учетом требований производства вида деятельности – это

Процесс изменения форм и функций организма, а также результат этого изменения - это

Деятельность по восстановлению частично утраченных или ослабленных психофизических функций и способностей человека средствами физической культуры это

Физическое развитие может идти стихийным путем (естественное физическое развитие ребенка) и целенаправленно с помощью

Физическое воспитание, спорт, физическая реакция, физическая реабилитация являются частями

Педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний и навыков, а также на развитие разносторонних физических способностей человека - это

Направленность к высшим достижениям, специализация, состязательность и зрелищность являются главными признаками

Задание 15 (10/10)

Способ и качественная сторона деятельности человека, классов, всего общества по освоению, сознанию, хранению и распространению материальных и духовных ценностей это

Побудительной причиной развития способностей человека (в том числе физических), являются потребности общества и

Преимущественное обучение движениям и развитие физических способностей занимающихся является функцией

Деятельность, основанная на использовании физических упражнений и направленная на достижение наивысших результатов - это

Удовлетворяет потребности людей в развлечениях с помощью физических упражнений, переключении с одного вида деятельности на другой, отвлечении от обычных видов ее (бытовых, профессиональных, спортивных)

Спорт удовлетворяет потребности в

Физическая подготовленность человека к успешным действиям в области своей профессии является результатом

Смысл физической культуры как компонента культуры общества заключается

Задание 16 (10/10)

Какому понятию аналогично психофизиологическое понятие «трудовая деятельность» по психофизическим компонентам

Что следует учитывать при определении содержания ППФП для специалистов одного и того же профиля, работающих в одних и тех же условиях, если они выполняют неодинаковые виды профессиональных работ и служебных функций

Для представителей какой профессии вполне достаточно иметь хорошую общую физическую подготовку для устойчивой психофизической готовности к будущей профессии

Двигательную деятельность человека, его трудовую активность определяют

Психофизиологическое понятие «трудовая деятельность» по психофизическим компонентам аналогично понятию

Интегральным фактором, определяющий конкретное содержание ППФП специалистов в процессе труда является

Что влияет на выбор средств физической культуры, для поддержания и повышения необходимого уровня жизнедеятельности и работоспособности

Мышечная сила, выносливость, быстрота, координация движений, способность к концентрированному и устойчивому вниманию, реакция выбора определяют

Снижение работоспособности и возникновение заболеваний происходит из-за недостатка двигательной активности и детренированности организма

Более быстрому освоению смежных профессий и свободной перемены труда способствует общая и специальная физическая подготовка

Задание 17 (10/10)

Режим труда и отдыха на любом предприятии, который оптимально сочетает эффективность труда, индивидуальную производительность, работоспособность и здоровье трудящихся, считается

Успешность обучения и подготовки каждого человека к профессиональной деятельности зависит от его физиологической и психологической пригодности к данному виду труда, т.е. от

Индивидуальные особенности будущих специалистов, а также географо-климатические условия региона, где предстоит работать и жить выпускнику определяют содержание ППФП и называются дополнительные факторами

Соотношение общей физической и профессионально-прикладной подготовки может изменяться в зависимости от

Наиболее продуктивный считают возраст

Изучить динамику работоспособности специалистов в течение рабочего дня, а также подобрать средства физической культуры и спорта в целях подготовки студентов к предстоящей работе по профессии позволяет разделение труда на (ВЕРНО УМСТВЕННЫЙ и ФИЗИЧЕСКИЙ)

Рациональным режимом труда и отдыха на любом предприятии считается такой режим, который оптимально сочетает эффективность труда, индивидуальную производительность, работоспособность и здоровье трудящихся

Возможные головокружения, раннее проявление остеохондроза шейного отдела позвоночника у многих представителей умственного труда возникают от детренированности вестибулярного аппарата

Какую деятельность человека определяют такие компоненты, как мышечная сила, выносливость, быстрота, координация движений

Какие факторы НЕ являются определяющими конкретное содержание ППФП

Задание 18 (10/10)

За ускорение темпов и изменением условий современной жизни не успевает естественная физиологическая

Снижение работоспособности и возникновение заболеваний происходит из-за недостатка двигательной активности и

Профилактикой негативных воздействий на организм человека технизации труда и быта занимаются специалисты

К какой деятельности работника производства повысила требования современная структура трудовых усилий

При подготовке молодежи к современным видам труда важно использовать опыт направленного применения средств физической культуры и спорта для повышения функциональных способностей

Изменение места и функциональной роли человека в современном производственном процессе требует его направленной психофизической продготовки

Занимающиеся физической культурой и спортом обладают способностью к длительному сохранению оптимального темпа, скорости и экономичности рабочих движений и быстрой

Содержание психофизической подготовки будущего специалиста проявляется в направленности и содержании специализированной подготовки

Напряженное эмоциональное состояние человека в процессе его повседневного труда приводит к снижению

Чем дальше развивается научно-техническая мысль, тем больше человека окружает искусственная техническая среда

Задание 19 (10/10)

Человека нельзя относить к трудовым ресурсам, если он обладает знаниями и профессиональным опытом, но не имеет необходимых физических способностей

Понятие «качество специалиста» включает не только знания, умения в профессиональной сфере, но и психофизическую пригодность

Психофизическая пригодность зависит от

Внеучебные и дополнительные самостоятельные занятия физической культурой необходимы для студентов

Ускоренный износ человека как рабочей силы происходит вследствие переступания физиологической границы

Общественно необходимый уровень интенсивности труда имеет свои социальные и физиологические границы

Одна из прямых задач профессионально направленной психофизической подготовки – обеспечить высокий уровень интенсивности и индивидуальной производительности труда будущих специалистов

Более быстрому освоению смежных профессий способствует специальная физическая подготовка и

Постоянное преобразование технико-технологической основы производства, изменение ориентиров в экономике и политике нередко приводит к необходимости менять

Какие виды спорта моделируют разнообразные жизненные ситуации взаимоотношений людей на фоне экстремальных психофизических нагрузок

Задание 20 (8/10)

Прикладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта, прикладные виды спорта, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы, вспомогательные средства – это средства ППФП

Что относится к дополнительным средствам ППФП?

С чего можно развивать механизмы неспецифической адаптации и подготовиться к работе в неблагоприятных метеорологических условиях?

Взаимодействие всех жизненно важных систем организма лучше всего проявляется через

Как называются качества, умения и навыки, осваиваемые в ходе спортивного совершенствования, совпадающие с профессиональными?

Какие мероприятия способствуют повышенной устойчивости организма к холоду, жаре, солнечной радиации, резким колебаниям температуры воздуха?

К основным средствам ППФП относятся

По какому принципу осуществляется подбор отдельных физических прикладных упражнений или целостных видов спорта для решения задач ППФП?

Какой известный кардиохирург считает, что взаимодействие всех жизненно важных систем организма лучше всего проявляется через выносливость?

Что в занятиях спортом используется для совершенствования и воспитания наиболее важных в современном производстве психических качеств и свойств личности?

Задание 21 (8/10)

Основными средствами ППФП являются (ВЕРНО ПРИКЛАДНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ)

Средства ППФП, с помощью которых можно моделировать отдельные условия и характер будущего профессионального труда, называются

При подборе отдельных прикладных физических упражнений важно, чтобы их психофизиологическое воздействие соответствовало формируемым физическим и специальным качествам.

Какому физическому качеству отводится ведущая роль в большинстве отечественных исследований по определению содержания ППФП в обеспечении высокой профессиональной работоспособности? (ВЕРНО ВЫНОСЛИВОСТЬ)

У каких спортсменов наиболее развито периферическое зрение?

На каких тренажерах закладываются функциональные основы, расширяется диапазон двигательных умений, способствующих быстрому освоению профессиональных действий, умений и навыков

Бег на длинные дистанции, лыжные гонки, длительная быстрая ходьба используются для подготовки специалистов, профессиональный труд которых требует проявления качества

Занятия гимнастикой и акробатикой используются при обучении будущих

С помощью дополнительных средств ППФП можно подготовиться к работе с неблагоприятным метеорологическими условиями и развивать механизмы неспецифической адаптации

Будущим инженерам-химикам рекомендуется включать в подготовку альпинизм или подводное плавание, которые будут развивать у них адаптацию к недостатку

Задание 22 (10/10)

Вопросы ППФП, связанные с техникой безопасности, целесообразнее объяснять во время проведения:

В каком отделении могут быть организованы учебные группы по прикладным видам спорта для расширенной психофизической подготовки с профессиональной направленностью:

Кому необходимы занятия ППФП во внеурочное время?

Проведение учебных занятий по ППФП в период учебных практик применяется в вузах, где выпускники будут работать:

Направлены на совершенствование функций анализаторов, быстрого «освоения» широкого диапазона меняющейся информации

К какой группе относятся виды спорта с преимущественным совершенствованием координаций движений?

В каком виде спорта упражнения развивают у человека «мышечное чувство», проприоцептивный (двигательный) анализатор, способность к полной ориентировке в пространстве при самых необычных перемещениях тела?

В каких видах спорта двигательный компонент выражен в меньшей степени?

В каком виде спорта двигательные действия спортсменов являются ациклическими, преимущественно малой мощности, требующими для своего выполнения значительного напряжения центральной нервной системы?

В каком виде спорта наибольшие нагрузки (и соответственное развитие) испытывает двигательный аппарат спортсменов?

Задание 23 (8,18/10)

Акробатика, спортивная и художественная гимнастика, прыжки в воду и подобные виды спорта развивают и совершенствуют у человека

Формы ППФП в свободное время: 1. Самодеятельные, 2. Самостоятельные, 3. Секционные.

Физические упражнения 3-ей группы направлены на достижение максимальной величины силы.

Обеспечение сознательного и методически правильного использования средств физической культуры и спорта для подготовки к профессиональным видам труда будущим специалистам является целью теоретических занятий.

Скорость движения по дистанции в каждом из циклических видов спорта зависит не только от совершенствования самих циклических движений (техники), но и от способности спортсмена преодолевать утомление.

Водный и конный спорт совершенствуют управление различными средствами передвижения, сами двигательные действия спортсменов являются ациклическими.

Упражн