Приложение №1 27 февр. – 1 март.
Дата
| Время
| Дисциплина
| Тренер - преподаватель
| Место
|
26.02
| 20:30
| Организационное
собрание и оплата.
| Элина Гоок
(ЗМС РФ по бодибилдингу,
Магистр ФК ТГУ)
| ТАК «Антей» -
Ул.50 лет Октября, 47/3
|
|
27.02
| 9:00
11:00
| Опорно-двигательный аппарат, его функции - скелет, крупные мышцы.
| Владимир Шидин
(доцент кафедры медицинского университета)
| ул.Пржевальского 37, ауд. 312 (ТюмГУ ИФК)
|
11:30
13:30
| Процессы: метаболизма и катаболизма.
|
14:30
16:00
| Мягкие классы - построение и практика.
| Наталья Згурская (специалист ФК ТГУ)
| ФК «Armstrong» - Ул.Зелинского, 3
|
7 часов
|
28.02
| 11:00
13:30
| Первичный инструктаж.
Правила техники безопасности.
Подбор рабочего веса.
| Элина Гоок
(ЗМС РФ по бодибилдингу, Магистр ФК ТГУ)
| ФК «Armstrong» - Ул.Зелинского, 3
|
14:30
16:00
| Составление тренировочной программы.
|
16:30
18:00
| Основы правильно сбалансированного питания.
|
8 часов
|
29.02
| 13:00
15:30
| Функциональная, круговая, петли - построение и практика.
| Юлия Залеская
(тренер универсал)
| ФК «Armstrong» - Ул.Зелинского, 3
|
16:00
17:30
| Силовой класс - построение и практика.
|
5 часов
|
1.03
| 10:00
12:00
12:15
13:15
| Постановка профессиональной речи.
Принципы определения техники выполнения упражнений
| Элина Гоок
(ЗМС РФ по бодибилдингу, Магистр ФК ТГУ)
| ТАК «Антей» -
Ул.50 лет Октября, 47/3
|
14:15
16:15
17:45
18:45
| Техника выполнения основных упражнений.
|
8 часов
|