Прочитайте текст «Гигиена зрения». Найдите в нем ошибки. Сформулируйте и запишите правила гигиены зрения.

5. Прочитайте текст «Гигиена зрения». Найдите в нем ошибки. Сформулируйте и запишите правила гигиены зрения.

Гигиена зрения

1. При чтении необходимо подносить книгу близко к глазам.

2.Для нормальной работы глаз важно хорошее освещение. Стол для занятий нужно ставить так, 3.чтобы свет падал слева.

4.Расстояние до книги при чтении должно быть 30-35 см

5. Рекомендуется читать лежа.

6. Читать можно при любом освещении, т.к. у нас есть рецепторы и светового и сумеречного зрения.

7. Нельзя читать в движущемся транспорте.

8. Пребывание на природе, где обеспечен большой кругозор – прекрасный отдых для глаз.

9. Можно читать в движущемся транспорте, любуясь одновременно видом из окна.

10.Нельзя читать лежа, т.к. при этом постоянно меняется расстояние от глаза до книги и зрительные мышцы быстро утомляются.

11. Никотин, алкоголь и различные токсические вещества НЕ могут вызвать тяжёлые поражения зрительного нерва и привести к потере зрения.

12. Необходимо ограничивать ежедневный просмотр телепередач и занятия за дисплеем компьютера.