Главная

Контакты

Случайная статья

• Автоматизация
• Антропология
• Археология
• Архитектура
• Биология
• Ботаника
• Бухгалтерия
• Военная наука
• Генетика
• География
• Геология
• Демография
• Деревообработка
• Журналистика
• Зоология
• Изобретательство
• Информатика
• Искусство
• История
• Кинематография
• Компьютеризация
• Косметика
• Кулинария
• Культура
• Лексикология
• Лингвистика
• Литература
• Логика
• Маркетинг
• Математика
• Материаловедение
• Медицина
• Менеджмент
• Металлургия
• Метрология
• Механика
• Музыка
• Науковедение
• Образование
• Охрана Труда
• Педагогика
• Полиграфия
• Политология
• Право
• Предпринимательство
• Приборостроение
• Программирование
• Производство
• Промышленность
• Психология
• Радиосвязь
• Религия
• Риторика
• Социология
• Спорт
• Стандартизация
• Статистика
• Строительство
• Технологии
• Торговля
• Транспорт
• Фармакология
• Физика
• Физиология
• Философия
• Финансы
• Химия
• Хозяйство
• Черчение
• Экология
• Экономика
• Электроника
• Электротехника
• Энергетика

Технические элементы игры. Передача сверху за голову в опорном положении.. Нижняя передача.

Технические элементы игры

В волейболе выделяют пять основных приемов игры: подача, приём, передача, нападающий удар, блокирование. Все эти приёмы сочетаются с различными стойками и перемещениями игрока.

Передвижения и стойки

Стойки волейболиста – высокая, средняя и низкая.

Перемещения – обычным шагом, приставными шагами, бегом, скачком, прыжком.

Подачи

Верхняя и нижняя прямые подачи, верхняя и нижняя боковые подачи (если подающий стоит лицом к сетке – подача прямая, если боком – боковая), планирующая подача, силовая подача.

Передачи

Передача мяча сверху двумя руками с места и в прыжке.После передачи в прыжке приземление в широкую стойку на согнутые ноги. Руки при выполнении передач принимают положение «ковш».

Игроку стоящему около сетки рекомендуется отбивать мяч кулаком, чтобы избежать ошибки при попытке переправить мяч на сторону соперника.

Передача сверху за голову в опорном положении.

Нижняя передача.

Приём

Приём мяча снизу над собой. Приём выполняется на предплечья, ближе к кистям, ноги и туловище выпрямляются.

Приём мяча отражённого сеткой.

Приём мяча сверху (снизу) двумя руками с падением-перекатом на спину.

Приём мяча одной рукой с последующим падением и перекатом в сторону на бедро и спину.

Приём мяча одной рукой в падении вперёд и последующим скольжением на груди-животе.

Нападающий удар

Прямой нападающий удар. Состоит из разбега (одного, двух, трёх шагов), прыжка, удара и приземления. Последний шаг перед прыжком называется «стопорящий».

Нападающий удар с переводом.Отличительной особенностью этого удара является то, что направление полёта мяча после удара не совпадает с направлением разбега.

Блокирование

Блокирование выполненное одним игроком, называется индивидуальным, а двумя или тремя игроками – групповым.

Блокирование подразделяется на зонное (закрывается определённая зона площадки) и ловящее (закрывается предполагаемое направление полёта мяча после нападающего удара).