Нетрадиционные методы оздоровления организма

Нетрадиционные методы оздоровления организма

Цель: познакомиться с нетрадиционными средствами оздоровления и выбрать оптимальную для себя.

Задачи:

Изучить накопленный поколениями опыт использования народных средств и нетрадиционных методов в профилактике и лечении различных заболеваний.

Проанализировать отношение учащихся к использованию народных и нетрадиционных средств оздоровления в повседневной жизни.

Оценить степень формирования умений и навыков у учащихся в применении народных методов лечения болезней.

Народная медицина – часть альтернативной медицины, которая включает в себя знания о болезнях, методах и средствах лечения, которые передаются в народе из поколения в поколение. Народная медицина является частью нетрадиционной медицины.

Сегодня, ребята, я хочу познакомить вас с нетрадиционными способами оздоровления организма. Это способы, которые вы, ваши родители, родственники и знакомые применяют крайне редко или совсем не знают и не умеют их применять. Способов нетрадиционного оздоровления очень много, их можно изучать всю жизнь. Так как человек не может запомнить сразу много нового материала, я познакомлю вас всего лишь с некоторыми такими способами: ароматерапия и звукотерапия.

Ароматерапия - один из видов нетрадиционной медицины, в основе которого лежит влияние запахов на человека. Каждый запах оказывает на нас свое определенное воздействие. Одни могут привести к расслаблению, а другие вызывают раздражение. В современном мире используется больше 2 000 различных эфирных масел как для лечения и профилактики заболеваний, укрепления иммунитета, так и просто для изменения настроения. Зная свойства эфирных масел и способы их применения можно использовать ароматерапию в домашних условиях. Ароматерапия может принести быстрое облегчение человеку, подверженному стрессам или гневу, исцелить бессонницу и головные боли, она поможет при простуде, расстройстве желудка. Врачи утверждают, что ароматерапия может не только лечить болезни, но и способствовать их профилактике.

Звукотерапия – одно из наиболее интересных направлений. Лечебный эффект возникает от частотных колебаний различных звуков, на которые откликаются отдельные органы человека. Со всех сторон нас окружают самые разнообразные звуки. Они могут быть для человека приятны и полезны или вызывать в нем неприятие. Поскольку звуков множество, то и методика звукотерапии подразделяется на ряд направлений. Это музыкотерапия, словотерапия, которая из отдельных звуков создает смысловые мыслеформы, и методика лечения ультразвуком. К еще одному терапевтическому направлению звукотерапии можно отнести и лечение звуками природы. О лечебных свойствах естественных звуков природы много говорить не нужно. Всем известно, сколь они полезны, особенно для человека городского. Выезжая на природу, вы получаете отдых, заряд энергии, ощущает в себе подъем сил и творческого потенциала. Даже непродолжительное единение с природой способно отвлечь человека от тяжелых мыслей повседневной суеты.