Тема: Обращение с платочком.. IV. Изучение нового материала: Обращение с платочком (жен.)

Тема: Обращение с платочком.

I.Разминка на середине:

· поочерёдные наклоны головы: вперед, назад; вправо, влево;

· поочередные повороты головы: направо, налево;

· круговые вращения головой;

· поочередное поднятие и опускание плеч: вверх, вниз;

· одновременное поднятие и опускание плеч: вверх, вниз;

· круговые движения плеч: поочередные и одновременные;

· сведение плеч вперед-назад;

· наклоны корпуса направо, налево, вперед, назад (руки на поясе);

· повороты корпуса вправо, влево.

II. Ритмические упражнения по кругу:

· шаг с носка;

· шаг с высоким подниманием бедра: вперед, назад;

· шаг на высоких полупальцах;

· шаги на пятках и носочках (руки вверху);

· шаги на внутреннем и внешнем своде стопы;

· бег с высоким подниманием бедра вперед и назад;

· бег с поочередным выбросом прямых ног вперед.

III. Партерная гимнастика на полу:

· сидя: работа стоп.

· лёжа на боку: махи прямыми ногами;

· лёжа на спине: приведение и отведение прямых ног поочередно и одновременно;

· «уголок»;

· «заворачивание» туловища прямыми и согнутыми в коленях ногами.

· «коробочка» с наклонами вперед, назад;

· «лягушка»;

· «кошечка» с переходом на уголок;

· «дракончик»;

· «корзиночка»;

· «коробочка».

IV. Изучение нового материала: Обращение с платочком (жен.)

Платочек находится со стороны ладони, повернутой к корпусу: пропустив конец платка между указательным и средним пальцами, выводим его короткий конец между средним и безымянным пальцами в сторону ладони.

Наиболее характерные положения рук с платочком у девушек:

Правая рука с платочком слегка согнутыми пальцами касается подбородка. Ребро ладони направленно от себя. Левая рука, согнутая на уровне талии, поддерживает ладонью или тыльной стороной кисти локоть правой руки. Голова наклонена к правому плечу. Согнутые пальцы рук соединены «замком» ан уровне груди. Кисти рук немного отходят от корпуса; локти - на одной высоте с кистями.

Обе руки подняты вверх, локти слегка закруглены и направлены в стороны. Платок держится за концы обеими руками и «обыгрывается».

V. Отработка движений танца «Улетай туча». (Музыка прилагается).