Тема: Вода и другие полезные напитки

Тема: Вода и другие полезные напитки

Цель:ознакомление с полезными напитками, их значением в жизни человека, способами их приготовления.

1. Организационное начало.

- Ребята, кто сегодня с хорошим настроением? Хорошее настроение и положительный эмоциональный настрой благоприятно воздействую на здоровье человека.

Главное в жизни – это здоровье!

С детства попробуй это понять!

Главная ценность – это здоровье!

Его не купить, но легко потерять!

2. Актуализация знаний.

- Сегодняшний классный час, я начала с этих слов не просто так, ведь еще с давних пор, встречаясь, люди желали друг другу здоровья: «Здравствуйте, доброго здоровья», или интересовались при встрече «Как Ваше драгоценное здоровье?». Еще в Древней Руси говорили так: «Здоровья не купишь»; «Дал бы Бог здоровья, а счастье найдётся».

Мы и сейчас в нашей речи не редко используем эти пословицы, ведь пословицы – это народная мудрость.

- А какие пословицы о здоровье знаете Вы?

3. Сообщение темы. Постановка проблемы.

- А вы уже догадались о теме нашего занятия?

- В понятие здоровье входит много составляющих, одним из которых является правильное и полезное питание. На прошлом занятии мы говорили о продуктах, совершали путешествие на кухни разных народов мира.

4. Работа по теме.

Беседа о напитках.

- Итак, какова тема занятия?

- Что такое напитки?

- Какие полезные напитки вы знаете?

- Вспомните, что лучше утоляет жажду: сок или морс?

- А какие напитки приносят вред организму?

- А знаете ли вы, какие напитки утоляют жажду?

- Чтобы утолить жажду, нам необходимо приготовить напиток, утоляющий жажду – это морс.

Запишите рецепт в тетрадь:

1. Сделать сахарный сироп (растворить 1 чайную ложку сахара в горячей или тёплой воде).

2. Добавить витаминизированный сироп (1-2 чайных ложки)

3. Хорошо размешать приготовленный напиток, употреблять с удовольствием.

Польза морсов:

1) Клюквенный морс хорошо утоляет жажду, клюкву издавна применяли при простудных и инфекционных заболеваниях, в клюкве содержатся настоящие природные углеводы, органические кислоты - бензойная, яблочная, лимонная, щавелевая, а также витамин «С».

2) Морс из черной смородины – напиток, популярный среди всех слоев населения. Ароматный и освежающий, он подарит прохладу в летний зной. Зимой же, когда за окошком свирепствуют морозы и запас витаминов в организме на исходе, он укрепит здоровье, поможет справиться с простудой, защитит от гриппа. В чёрной смородине много витамина C, калия, железа, кальция. Богата она также эфирными маслами, органическими кислотами.

3) Морс из шиповника - незаменимое средство, помогающее бороться с весенним авитаминозом, многими респираторными и островоспалительными болезнями.Плоды шиповника содержат аскорбиновую кислоту, витамины группы В.

- Человеку необходима жидкость, организм должен употреблять 6-8 стаканов жидкости в день. Это могут быть разные напитки, но самое главное, чтобы они были полезными и не приносили вреда организму.

9.Подведение итогов (рефлексия)

Я желаю Вам:

Никогда не болеть.

Спортом заниматься

Быть бодрыми.

И правильно питаться.