Физическая культура.

Физическая культура.

№п/п	Группа	Количество часов на неделю	№ часа и дата	Тема и задание.
1.			65-66 6.04.20 67-68 7.04.20	Прыжок через козла. 1.Посмотреть обучающее видео на сайте ЮТУБ. Опорный прыжок через козла: https://www.youtube.com/watch?v=Bs13G1_olbM 2.Разбить прыжок на фазы и описать их. 3.Составить инструкцию по технике безопасности во время прыжка через козла. Подъём переворотом. 1.Посмотреть обучающее видео на сайте ЮТУБ. Подъём переворотом. https://www.youtube.com/watch?v=7vVlG9mPEs0 2.Разбить подъём переворота на фазы и описать их. 3.Составить инструкцию по технике безопасности во время подъёма переворотом.
2.			54-55 6.04.20 56-57 8.04.20	Стойка на руках. 1. Посмотреть обучающее видео на сайте ЮТУБ. Стойка на руках: https://www.youtube.com/watch?v=ziRXw5ECK4Y 2.Разбить по фазам стойку на руках и описать их. 3.Составить инструкцию по технике безопасности во время стойки на руках. Прыжок через козла. 1.Посмотреть обучающее видео на сайте ЮТУБ. Опорный прыжок через козла: https://www.youtube.com/watch?v=Bs13G1_olbM 2.Разбить прыжок через козла на фазы и описать их. 3.Составить инструкцию по технике безопасности во время прыжка через козла.
3.			33-34 23.03.20 35-36 25.03.20 37-38 8.04.20 39-40 9.04.20	Составить комплекс из 15 упражнений со штангой. 1.Составить в форме презентацией, 1 упражнение 1 слайд. На слайде 1 фото с описанием: на какие группы мышц идёт нагрузка и рекомендовано ли это упражнение для вашей профессии. Тренировка по общей физической подготовке. Составить комплекс круговой тренировки, используя упражнения со штангой, гирями, на перекладине и брусьях. Упражнения должны быть направлены на профессионально прикладную физическую подготовку. В комплексе должно содержатся не менее 3 видов из выше перечисленных. Плавание. Кроль на груди. Кроль на спине. 1.Кроль на груди посмотреть видео сайт ЮТУБ https://www.youtube.com/watch?v=Bilw2yog4vc 2.Кроль на спине посмотреть видео на сайте ЮТУБ https://www.youtube.com/watch?v=_uJgaeFSsKI Написать доклад по одному из видов Кроля. Зачёт
4.			71-72 7.04.20 73-74 8.04.20 75-76 9.04.20 77-78 10.04.20	Тренировка по общей физической подготовке. 1. Посмотреть видео на сайте ЮТУБ. Тренировка по ОФП https://www.youtube.com/watch?v=ntePBbCY1iM 2.Составить комплекс по ОФП. Упражнения должны быть направлены на профессионально прикладную физическую подготовку. Метание малого мяча. 1. Посмотреть обучающее видео на сайте ЮТУБ. Метание малого мяча: https://www.youtube.com/watch?v=WkBBqrvz4Jo 2. Создать презентацию: «Техника безопасности во время занятий по гимнастике». 3. Нарисовать плакат в здоровом теле здоровый дух на формате А4. Прыжки на скакалке. 1. Посмотреть обучающее видео на сайте ЮТУБ. Прыжки на скакалке: https://www.youtube.com/watch?v=Qi982y6JtPE 2. Записать видео с прыжками на скакалке игра «10». Круговая тренировка. 1. Посмотреть обучающее видео на сайте ЮТУБ. Круговая тренировка: https://www.youtube.com/watch?v=nG025OVqD9w 2. Самостоятельно составить комплекс круговой тренировки из 10 упражнений.
5.			61-62 6.04.20 63-64 7.04.20 8.04.20 65-66 10.04.20	Стойка на руках. 1. Посмотреть обучающее видео на сайте ЮТУБ. Стойка на руках: https://www.youtube.com/watch?v=ziRXw5ECK4Y 2. Нарисовать плакат «Здоровье в здоровом питании!» Прыжок через козла. 1.Посмотреть обучающее видео на сайте ЮТУБ. Опорный прыжок через козла: https://www.youtube.com/watch?v=Bs13G1_olbM 2.Составить инструкцию по технике безопасности во время прыжка через козла. Лазанье по канату. 1.Посмотреть обучающее видео на сайте ЮТУБ. Лазанье по канату: https://www.youtube.com/watch?v=f2fGUfY9n44 2.Составить инструкцию по технике безопасности во время лазанья по канату.

В группе № 32 задание на уроки 34, 35,36 в контакте имеются. Часы Синим цветом выданы до ДО.

Подготовил руководитель физического воспитания.