Файл 4. Ловушки времени. Таблица учета «ловушек времени»

Файл 4. Ловушки времени

Из традиционно-понятного: нет записанных дел (одно сделал, а что дальше делать – не знаю); откладывание дел на «потом»; недоделанные дела; отвлекающие телефонные разговоры и т.д. и т.п. Т.е. все то, что отнимает ваше драгоценное время и выматывает из последних сил.

Что же делать? Надо просто брать все на контроль. В табличке, приведенной ниже, вписаны действия, которые отнимают ваше время. Подумайте, оцените ваш день.

Введите правило: каждый день наблюдать за собой и отмечать в таблице «плюсиками» или «минусиками», поймались вы сегодня или нет. Понимаете, что итогом должны быть повсеместные «минусики»?

Напишу основные моменты, «пожирающие время». Выберите то, что вам хочется изменить и если надо – подпишите своё. Начали?

Таблица учета «ловушек времени»

№	«Ловушка»	07.09.	08.09.	09.09.	10.09	&
	Рабочие дела
	Нет плана / распорядка дня / перечня дел	+	+	-	-
	Привычка делать несколько дел в одно время	-	-	-	+
	Не ведутся записи в течение дня	+	+	-	-
	Постоянная привычка проверять электронную почту	и т.д.
	Неполная или запоздалая информация
	Личное время
	Общение в социальных сетях
	Недостаток отдыха и недосыпание
	Нехватка мотивации, отсутствие интереса
	Чрезмерная спешка в делах, непродуманные планы
	Компьютерные игры, просмотр телевизора
	Коммуникации
	Желание быть для всех полезным
	Неумение отказать и твердо сказать «нет»
	Медлительность и нерешительность
	Долгие разговоры
	Позиция неудачника, «жертвы»